Trek des trois cols

2610 mètres

Prenez un vol excitant et aventureux pour Lukla (2800m) depuis Katmandou, avec de belles vues sur les paysages et les montagnes enneigées, et commencez notre trekking vers Phakding. C'est une marche agréable de 3 heures aujourd'hui, qui passe par de nombreux murs de prières, monastères et monuments bouddhistes tibétains colorés. Nous prenons un thé ou un déjeuner sur le chemin de Phakding. Phakding est une belle ville de village Sherpa à une altitude de 2610m. A votre arrivée, vous vous installerez dans votre chambre et passerez le reste de l'après-midi à vous détendre et à commencer le processus d'acclimatation. Veillez à bien vous hydrater, il est essentiel de boire 4 à 5 litres d'eau par jour tout au long du trek. 9 km (5,6 ml) jusqu'à Phakding. Nuit en lodge.

3440 mètres

Après un petit déjeuner chaud, nous commençons notre trekking vers Namche en passant par Toktok, Benkar, Monjo et Jorsalle. Pendant les deux premières heures du deuxième jour, vous traverserez quelques-uns des célèbres ponts suspendus, tout en montant progressivement vers l'entrée du parc national de Sagarmatha, l'entrée officielle de la région de l'Everest. Vous continuez à descendre pendant un court moment avant de vous stabiliser sur un terrain plat et mixte. Le sentier suit ensuite la rivière jusqu'au dernier pont suspendu avant d'entamer la longue "Namche Hill", qui peut durer 2 heures, pour atteindre le village sherpa de Namche Bazaar. Notre itinéraire nous amène à Namche Bazaar pour 2 nuits à 3 340 m. Le trekking d'aujourd'hui dure généralement de 5 à 6 heures, avec de nombreuses pauses et du repos en cours de route. Il y a de nombreuses parties exposées sur le sentier, alors soyez conscient de votre environnement et restez à l'écart des chutes et des parties exposées du sentier. De Phakding à Namche, il y a 14 km. Nuit en lodge.

Il est vital pour les trekkeurs de se reposer afin de programmer une "journée d'acclimatation" qui permettra à notre corps de s'acclimater et d'éviter le syndrome respiratoire aigu sévère (SMA) plus loin sur le sentier. Cela ne signifie pas que nous devons arrêter de marcher, mais il est toujours suggéré de marcher à une altitude plus élevée et de dormir à une altitude plus basse. Nous pouvons donc marcher jusqu'à l'hôtel Everest view pour une vue panoramique et spectaculaire des montagnes, marcher jusqu'aux villages Sherpa jumeaux (Khumjung et Khunde) et visiter le musée Sherpa ou traîner à Namche Bazaar. Vous trouverez de nombreux hôtels, lodges, restaurants, bars, cybercafés, boutiques, magasins de souvenirs et épiceries à Namche. C'est un endroit où il fait bon flâner. Séjournez dans un lodge.

5 heures de marche

3870 mètres

Aujourd'hui, nous marchons vers Tengboche à une altitude de 3870m. Le matin, nous commençons notre randonnée comme les jours précédents. Le sentier monte d'abord pendant 20 minutes, puis continue en ligne droite jusqu'à Kyanjuma, ce qui prend environ 1 heure et demie de marche, puis le sentier descend jusqu'à la rivière Dudh Kosi et la traverse par un pont suspendu à Phungitenga. Nous pouvons voir une série de pittoresques moulins à prières actionnés par l'eau. Nous déjeunerons ensuite à Phungi Thangna. De là, il vous faudra 2 à 3 heures pour gravir la longue colline jusqu'à la ville de Tengboche. Il s'agit d'une ascension progressive mais longue et le temps total de la randonnée sera de 5 à 6 heures aujourd'hui. 12km/ 7.5 miles. À 16 heures, explorez le monastère bouddhiste le plus actif de la région et visitez le centre d'exposition sur les terres sacrées. Les vues sur les montagnes sont fabuleuses le matin et le soir. Nuit en Lodge.

5 heures de marche

4410 mètres

Le sentier continue à travers les rhododendrons, les forêts de bouleaux et de pins bleus jusqu'à atteindre le pont suspendu près du village de Pangboche, ce qui prend environ 2 heures. Nous traversons ensuite le pont et grimpons sur un sentier légèrement escarpé jusqu'au village de Pangboche. Nous ferons une pause déjeuner à Somare. Après le déjeuner, le sentier continue dans les pâturages et les champs isolés jusqu'à Orsho, le sentier de gauche va à Pheriche et le sentier de droite continue à Dingboche. Ensuite, nous continuons notre randonnée en suivant l'amont de l'Imja Khola. Enfin, nous arrivons à Dingboche, ce qui prend environ 2 heures. Nous avons maintenant une bonne vue sur l'Amadablam, l'Island Peak, le Lhotse, le Tawache, le Tsolache, le Lobuche et d'autres sommets. Nuit en lodge.

Aujourd'hui, nous passons une autre nuit à Dingbouche pour poursuivre le processus d'acclimatation. De là, nous viserons à atteindre l'altitude de 4 900 m (16 076ft), en gagnant 500 m (1 640ft), au cours de ce trek d'acclimatation qui devrait durer environ 3 heures. Nous profiterons des vues et nous nous reposerons pendant 30 à 45 minutes au point culminant avant de redescendre pour le déjeuner et un après-midi de détente. 3km/ 1.86 miles et 500m/ 1,640 pieds d'ascension et de descente. Nous avons la possibilité de faire la randonnée de Nangkar Tshang (5616m), qui sera physiquement très exigeante mais qui nous permettra d'avoir une meilleure vue sur le Mont Makalu et les sommets environnants. Nuit en lodge à Dingboche.

2 à 3 heures de marche

Après le petit-déjeuner, nous nous mettons en route pour Chhukung. C'est une courte journée aujourd'hui, nous pouvons donc faire du trekking tranquillement. Depuis Chhukung, nous avons une vue imprenable sur le coucher de soleil sur les monts Lhotse et Kwangde au sud. Nous passons la nuit dans un lodge.

7-8 heures de marche

Pour traverser le Kongma La en une seule journée, nous partons tôt le matin. Emportez beaucoup d'eau et d'en-cas. Il n'y a pas de maison de thé entre Chhukung et Labuche. Vous aurez une vue imprenable depuis le sommet du col. Descendez à Labuche et passez la nuit dans un lodge.

5160 mètres

Après un petit déjeuner chaud le matin, nous continuons notre trek sur la rive gauche du glacier de Khumbu et une montée raide jusqu'au glacier de Changri, puis une courte descente pour atteindre Gorak shep. Cela prend environ 2 heures et demie. Nous prenons la pause déjeuner, réservons la chambre et déposons les affaires, puis nous marchons jusqu'au camp de base de l'Everest. Nuit en lodge.

5 - 6 heures de marche

5545 mètres

Tôt le matin, randonnée jusqu'à Kala Pathar/5545m ; ce qui signifie pierre noire. La montée au point de vue de Kala Pathar est de 400 m depuis l'hôtel, et dure au maximum 2 heures. 2 heures maximum. La vue est à 360˙degré sur l'Everest, le Nuptse, le Lhotse, le Khumbutse, le Pumori, le Lingtren, l'Amadablam, le Thamserku, le Lobuche et d'autres sommets tout autour. Vous aurez également une vue imprenable sur le lever et le coucher du soleil. Nous redescendons ensuite à l'hôtel après le petit-déjeuner et poursuivons notre randonnée vers Dzongla en passant par Lobuche. Il faut environ 4 heures pour arriver à Dzongla depuis Gorakshep. Nuit à l'hôtel.

7 à 8 heures de marche

5420 mètres

Nous devons prendre un petit déjeuner copieux car il n'y a pas de salon de thé entre Dzonglha et Thakna. Nous devons emporter des en-cas, de la nourriture sèche, des biscuits et suffisamment d'eau. Il est préférable de commencer le trekking très tôt le matin, car il y a du vent pendant la journée. Notre guide ou porteur apporte du thé ou de l'eau chaude pour vous réhydrater en chemin. Il faut 7 à 8 heures pour arriver à Thakna depuis Dzonglha en passant par le difficile Chola Pass/5417m. Nuit en lodge.

12

2-3 heures de marche

4750 mètres

Après le petit-déjeuner, le sentier continue à monter et à descendre doucement en traversant le glacier Nzojumba jusqu'à atteindre Gokyo, ce qui prend environ 2 heures et demie. Vous aurez alors une vue imprenable sur le Cho-Oyu et d'autres sommets. Vous pouvez voir le deuxième lac sur le sentier avant d'atteindre Gokyo. Le lac Gokyo est le troisième lac, également connu sous le nom de Dudh Pokhari, qui signifie étang de lait. Vous déjeunez et vous vous reposez. Après le déjeuner, marchez vers le quatrième ou le cinquième lac avec votre guide pour l'explorer. Nuit en lodge.

5560 mètres

Randonnée jusqu'au pic Gokyo ou Gokyo Ri, qui culmine à 5560 mètres. Environ 2 heures d'ascension, pour une vue au lever du soleil et une montagne incroyable. La vue est bien meilleure que celle de Kala Patthar lors de votre trekking. Vous avez une excellente vue sur quatre des huit mille, dont l'Everest (8848 m), le Lhotse (8510 m), le Makalu (8463), le Cho Oyu (8153 m), le Pumori, l'Amadablam et d'autres sommets. Vous aurez également une vue imprenable sur le lever du soleil depuis le sommet. Retour à l'hôtel et nuit à l'hôtel.

7 - 8 heures de marche

Tôt le matin, nous commençons notre trek vers Lungden en passant par le col de Renjola (5417 m), dernier des trois hauts cols de notre trek. La vue est magique depuis le sommet du Renjo La. Le plus haut sommet du monde, le Mt Everest (8848m), le Mt Lhotse (8510m), le Mt Makalu (8463m), le Cho Oyu (8153m), l'Amadablem et bien d'autres sommets sont visibles. Nuit au lodge

Logement

6-7 heures de marche.

3800 mètres

Nous descendons vers le village de Thame, un beau village sherpa. C'est une marche facile jusqu'au village et nous continuons jusqu'à Namche. . C'est une marche facile d'environ quatre heures qui nous amène à Namche Bazaar depuis Thame. Vous pouvez vous offrir une bouteille de bière. Oui, vous le méritez ! Profitez des délices des cafés et boulangeries de Namche ou jouez quelques parties de billard au Cafe Danfe avant de vous reposer pour la longue marche qui vous ramènera à Lukla demain. 22km/ 13.7 miles

Nuit au lodge

7-8 heures de marche

2800 mètres d'altitude

Cette journée est encore une fois longue et peut être l'une des plus difficiles car votre corps est fatigué après le trek. Vous commencez la journée en redescendant la colline de Namche, puis vous entamez la longue descente vers Lukla. Vous passerez Phakding avant d'entamer la dernière montée vers Lukla où vous dormirez une nuit de plus. Le trekking d'aujourd'hui peut durer de 7 à 8 heures. 21km/ 13 miles. Nuit à Lukla dans un lodge.

Après un petit déjeuner chaud à Lukla, vol de retour vers Katmandou depuis Lukla vers 8h30. C'est un vol pittoresque de 35 minutes. Retournez à votre auberge, prenez une douche chaude, donnez vos vêtements à laver et dégustez de délicieuses spécialités au café. Faites également quelques achats de dernière minute pour vos proches.