De Drie Hoge Passen Trek

2610 meter

Neem een spannende en avontuurlijke vlucht naar Lukla (2800 m) vanuit Kathmandu met een prachtig uitzicht op het landschap en besneeuwde bergen en begin onze trektocht naar Phakding. Het is vandaag een aangename wandeling van 3 uur langs vele kleurrijke Tibetaans boeddhistische gebedsmuren, kloosters en monumenten. Onderweg naar Phakding kun je thee drinken of lunchen. Phakding is een mooie stad van Sherpa dorp op de hoogte van 2610m. Bij aankomst check je in in je kamer en breng je de rest van de middag door met relaxen en het begin van het acclimatisatieproces. Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft, het drinken van 4 tot 5 liter water per dag is essentieel tijdens de hele trektocht. 9 km naar Phakding. Overnachting in lodge.

3440 meter

Na een warm ontbijt beginnen we onze trektocht naar Namche via Toktok, Benkar, Monjo en Jorsalle. De eerste paar uur op dag 2 zul je enkele van de beroemde hangbruggen oversteken, terwijl je geleidelijk bergopwaarts gaat naar de ingang van het Sagarmatha National Park, de officiële ingang van de Everest regio. Je gaat nog even bergafwaarts voordat het vlak wordt op gemengd terrein. Het pad volgt dan de rivier naar de laatste hoge hangbrug voordat je aan de lange 'Namche Hill' begint, die 2 uur kan duren, om het Sherpa dorp Namche Bazaar te bereiken. In onze route verblijven we 2 nachten in Namche Bazaar op (3.340m / 11.286ft). De totale trekking van vandaag duurt meestal 5-6 uur met voldoende pauzes en rust onderweg. Er zijn veel onbeschutte stukken op het pad, dus wees je bewust van je omgeving en blijf uit de buurt van dalingen en onbeschutte stukken van het pad. Van Phakding naar Namche is 14 km Overnachting in lodge.

Rust nemen is van vitaal belang voor de trekkers om een 'acclimatisatiedag' in te plannen om ons lichaam te laten acclimatiseren en AMS verderop in de tocht te voorkomen. Dit betekent nooit dat we moeten stoppen met lopen, maar het wordt altijd aangeraden om naar hoger gelegen gebieden te wandelen en lager te slapen, zodat we naar het Everest view hotel kunnen wandelen voor een panoramisch en spectaculair uitzicht op de bergen, naar het tweeling Sherpa dorp kunnen wandelen (Khumjung en Khunde) en het Sherpa museum kunnen bezoeken of rond kunnen hangen in Namche Bazaar. Er zijn veel hotels, lodges, restaurants, bars, cybercafés, boetiekjes, souvenirwinkels en levensmiddelen in Namche. Deze plaats is leuk om rond te hangen. Overnacht in een lodge.

5 uur lopen

3870 meter

Vandaag wandelen we naar Tengboche op 3870 meter hoogte. s Ochtends beginnen we onze trektocht net als de vorige dagen en het pad gaat eerst 20 minuten omhoog en blijft dan rechtdoor lopen tot we Kyanjuma bereiken, dit duurt ongeveer anderhalf uur lopen en dan dalen we af naar de Dudh Kosi rivier en steken deze over via een hangbrug bij Phungitenga. We kunnen een reeks schilderachtige door water aangedreven gebedsmolens zien. Daarna lunchen we in Phungi Thangna. Vanaf hier duurt het 2 tot 3 uur om de lange heuvel op te lopen naar de stad Tengboche. Dit is een geleidelijke maar lange klim en in totaal zullen we vandaag 5 tot 6 uur wandelen. 12 km. Bezoek om 16.00 uur het meest actieve boeddhistische klooster in de regio en het expositiecentrum voor heilige grond. Het uitzicht op de bergen is 's ochtends en 's avonds fantastisch. Overnacht in Lodge.

5 uur lopen

4410 meter

Het pad gaat verder door de rododendrons, berken en blauwe dennenbossen tot we de hangbrug bij het dorp Pangboche bereiken, wat ongeveer 2 uur duurt. Dan steken we de brug over en klimmen we via een licht steil pad omhoog naar het dorp Pangboche. In Somare houden we lunchpauze. Na de lunch gaat het pad verder door de geïsoleerde weiden en velden tot Orsho, het linkerpad gaat naar Pheriche en het rechterpad gaat verder naar Dingboche. Daarna vervolgen we onze tocht stroomopwaarts langs de Imja Khola. Uiteindelijk komen we aan in Dingboche, wat ongeveer 2 uur duurt. Nu hebben we een goed uitzicht op Amadablam, Island Peak, Lhotse, Tawache, Tsolache, Lobuche en andere pieken. Overnachting in lodge.

Vandaag brengen we nog een nacht door in Dingbouche om verder te acclimatiseren. Vanaf hier zullen we proberen de hoogte van (4.900m) te bereiken, met een stijging van 500m/1.640ft, in deze acclimatisatietocht die ongeveer 3 uur zal duren. We genieten van het uitzicht en rusten ongeveer 30-45 minuten op het hoogste punt voordat we weer afdalen voor de lunch en een ontspannen middag. 3 km en 500 m stijgen en dalen. We hebben de optie om Nangkar Tshang (5616m) te beklimmen, dit is fysiek veeleisend maar de moeite waard voor een beter uitzicht op de Makalu berg en de omringende pieken. Overnachting in Dingboche in lodge.

2 -3 uur lopen

Na het ontbijt gaan we op weg naar Chhukung. Het is een korte dag vandaag dus we kunnen rustig wandelen. Vanuit Chhukung kunnen we genieten van een prachtig uitzicht bij zonsondergang over Lhotse en Kwangde in het zuiden. En overnachten in lodge.

7-8 uur lopen

Om de Kongma La in één dag over te steken, beginnen we vroeg in de ochtend. Neem voldoende water en snacks mee. Er is geen theehuis tussen Chhukung en Labuche. Je hebt een prachtig uitzicht vanaf de top van de pas. Wandel naar beneden naar Labuche en overnacht in een lodge.

5160 meter

Na het warme ontbijt 's ochtends vervolgen we onze trektocht langs de linkeroever van de Khumbu gletsjer en klimmen we steil omhoog tot de Changri gletsjer, waarna we kort afdalen om Gorak shep te bereiken. Dit duurt ongeveer 2,5 uur. Daar nemen we lunchpauze, boeken we een kamer en laten we spullen vallen en wandelen dan naar Everest Base Camp. Overnachting in lodge.

5 - 6 uur lopen

5545 meter

Wandel 's ochtends vroeg naar Kala Pathar/5545m; wat zwarte steen betekent. Het is 400m stijgen naar het uitkijkpunt Kala Pathar vanaf het hotel, dit duurt max. 2 uur. Nu heb je een 360˙degreet uitzicht op de Mt. Everest, Nuptse, Lhotse, Khumbutse, Pumori, Lingtren, Amadablam, Thamserku, Lobuche peak en andere pieken rondom. Er is ook vrij uitzicht op zonsopgang en zonsondergang. Na het ontbijt lopen we naar beneden naar het hotel en vervolgen onze trektocht naar Dzongla via Lobuche. Het duurt ongeveer 4 uur om van Gorakshep naar Dzonglha te komen. Overnachting in lodge.

7 -8 uur lopen

5420 meter

We moeten flink ontbijten, want er is geen theewinkel tussen Dzonglha en Thakna. We moeten wat snacks, droogvoer, koekjes en voldoende water meenemen. Het is beter om heel vroeg in de ochtend aan de trekking te beginnen, want overdag is het winderig. Onze gids of drager heeft thee of heet water bij zich om je onderweg te hydrateren. Het duurt 7-8 uur om Thakna te bereiken vanuit Dzonglha via de inspannende Chola Pass/5417m. Overnachting in lodge.

12

2-3 uur lopen

4750 meter

Na het ontbijt gaat het pad geleidelijk omhoog en omlaag door de Nzojumba gletsjer over te steken tot je Gokyo bereikt, wat ongeveer 2,5 uur duurt. Nu heb je een geweldig uitzicht op Cho-Oyu en andere pieken. Je kunt het tweede meer zien tijdens de route voordat je Gokyo bereikt. Gokyo Lake is het derde meer dat ook bekend staat als Dudh Pokhari; wat melkvijver betekent. Je hebt lunchpauze en rust uit. Na de lunch wandel je met je gids naar het vierde of vijfde meer om het te verkennen. Overnachting in lodge.

5560 meter

Wandel naar Gokyo Peak of Gokyo Ri die 5560 meter hoog is. Ongeveer 2 uur klimmen naar boven; voor een zonsopgang en een ongelooflijke berg. Het uitzicht is veel beter dan Kala Patthar tijdens je trekking. Je hebt een uitstekend uitzicht op vier van de achtduizenders, waaronder Mt. Everest (8848m), Mt. Lhotse (8510m) Mt. Makalu (8463), Cho Oyu (8153m), Pumori, Amadablam en andere toppen. Je hebt ook vrij uitzicht op de zonsopgang vanaf de top. Kom terug naar het hotel en overnacht daar.

7 - 8 uur lopen

Vroeg in de ochtend beginnen we onze trektocht naar Lungden via de Renjola pas (5417m); de laatste van 3 hoge passen in onze trektocht. Het uitzicht vanaf de top van Renjo La is magisch. s Werelds hoogste top Mt Everest (8848m), Mt Lhotse (8510m), Mt Makalu (8463m), Cho Oyu (8153m), Amadablem en vele andere pieken zijn te zien. Overnachting in lodge

Lodge

6-7 uur lopen.

3800 meter

We lopen naar beneden naar Thame, een prachtig Sherpa dorp. Het is een gemakkelijke wandeling naar beneden en dan verder naar Namche. . Het is een gemakkelijke wandeling van ongeveer vier uur die ons van Thame naar Namche Bazaar brengt. Je kunt jezelf trakteren op een fles bier. Ja, dat heb je verdiend! En blijf nog wat rondhangen in Namche, want je trektocht loopt na één dag ten einde, geniet van de lekkernijen in de Namche cafés en bakkerijen of speel een paar rondjes pool in Café Danfe voordat we uitrusten voor de lange wandeling van morgen terug naar Lukla. 22 km

Overnachting in lodge

7-8 uur lopen

2800 meter

Dit is weer een lange dag en kan een van de zwaarste zijn omdat je lichaam moe is na de trekking. Je begint de dag met de afdaling van Namche Hill en dan het lange stuk terug naar Lukla. Je passeert Phakding voordat je aan het laatste stuk bergop naar Lukla begint, waar we nog een nacht zullen slapen. De trektocht van vandaag kan 7 tot 8 uur duren. 21 km. Overnachting in Lukla in lodge

Na het warme ontbijt in Lukla vlieg je rond 8.30 uur terug naar Kathmandu. Het is een pittoreske vlucht van 35 minuten. Ga terug naar je hostel, neem een warme douche, geef je kleren af voor de was en eet wat heerlijke lekkernijen in het café en doe nog wat laatste inkopen voor je dierbaren.