Der Drei-Hochpässe-Trek

2610 Meter

Nehmen Sie einen aufregenden und abenteuerlichen Flug von Kathmandu nach Lukla (2800m) mit wunderschönen Ausblicken auf die Landschaft und die schneebedeckten Berge und beginnen Sie unsere Wanderung nach Phakding. Es ist eine angenehme 3-stündige Wanderung, vorbei an vielen bunten tibetisch-buddhistischen Gebetsmauern, Klöstern und Denkmälern. Auf dem Weg nach Phakding machen wir eine Tee- oder Mittagspause. Phakding ist ein wunderschönes Sherpa-Dorf auf einer Höhe von 2610 m. Nach Ihrer Ankunft checken Sie in Ihr Zimmer ein und verbringen den Rest des Nachmittags damit, sich zu entspannen und mit der Akklimatisierung zu beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie gut hydriert sind. 4 bis 5 Liter Wasser pro Tag sind während der gesamten Wanderung unerlässlich. 9km (5,6 ml) nach Phakding. Übernachtung in einer Lodge.

3440 Meter

Nach einem warmen Frühstück beginnen wir unsere Wanderung nach Namche über Toktok, Benkar, Monjo und Jorsalle. In den ersten paar Stunden an Tag 2 überqueren Sie einige der berühmten Hängebrücken, während es allmählich bergauf zum Eingang des Sagarmatha Nationalparks geht, dem offiziellen Eingang zur Everest Region. Es geht noch eine kurze Zeit bergab, bevor es auf gemischtem Terrain flach wird. Der Weg folgt dann dem Fluss bis zur letzten hohen Hängebrücke, bevor Sie den langen 'Namche Hill' beginnen, der 2 Stunden dauern kann, um das Sherpa-Dorf Namche Bazaar zu erreichen. Unser Reiseplan sieht vor, dass wir für 2 Nächte in Namche Bazaar (3.340m / 11.286ft) übernachten. Die heutige Wanderung dauert in der Regel 5-6 Stunden, mit vielen Pausen und Ruhepausen auf dem Weg. Es gibt viele exponierte Stellen auf dem Weg. Achten Sie also auf Ihre Umgebung und halten Sie sich von Abgründen und exponierten Stellen des Weges fern. Von Phakding nach Namche sind es 14 km/ 5 Meilen Übernachten Sie in einer Lodge.

Für Trekker ist es wichtig, sich auszuruhen und einen "Akklimatisierungstag" einzuplanen, um unseren Körper zu akklimatisieren und AMS im weiteren Verlauf des Weges zu vermeiden. Das bedeutet nicht, dass wir aufhören müssen zu wandern, aber es wird immer empfohlen, auf eine höhere Höhe zu wandern und auf einer niedrigeren zu schlafen. So können wir zum Everest View Hotel wandern, um einen spektakulären Panoramablick auf die Berge zu genießen, zu den Zwillings-Sherpa-Dörfern (Khumjung und Khunde) wandern und das Sherpa-Museum besuchen oder in Namche Bazaar herumhängen. In Namche gibt es viele Hotels, Lodges, Restaurants, Bars, Internetcafés, Boutiquen, Souvenirläden und Lebensmittelgeschäfte. Dieser Ort ist sehr schön zum Verweilen. Übernachten Sie in einer Lodge.

5Stunden Wanderung

3870 Meter

Heute wandern wir in Richtung Tengboche auf einer Höhe von 3870 m. Am Morgen beginnen wir unsere Wanderung wie an den vorangegangenen Tagen. Der Weg führt zunächst 20 Minuten bergauf, dann geht es auf einem geraden, angenehmen Weg weiter, bis wir Kyanjuma erreichen und etwa anderthalb Stunden laufen. Wir können eine Reihe von malerischen, von Wasser angetriebenen Gebetsmühlen sehen. Dann werden wir in Phungi Thangna zu Mittag essen. Von hier aus wandern wir in 2 bis 3 Stunden den langen Hügel hinauf zum Ort Tengboche. Es handelt sich um einen allmählichen, aber langen Aufstieg und die Gesamtzeit für die Wanderung beträgt heute 5 - 6 Stunden. 12km/ 7,5 Meilen. Erkunden Sie um 16 Uhr das aktivste buddhistische Kloster der Region und besuchen Sie das Ausstellungszentrum für heiliges Land. Die Aussicht auf die Berge ist am Morgen und am Abend fabelhaft. Übernachten Sie in einer Lodge.

5 Stunden Wanderung

4410 Meter

Der Weg führt weiter durch Rhododendron-, Birken- und Blaukiefernwälder bis zur Hängebrücke in der Nähe des Dorfes Pangboche, was etwa 2 Stunden dauert. Dann überqueren wir die Brücke und steigen auf einem leicht steilen Pfad bis zum Dorf Pangboche auf. In Somare machen wir eine Mittagspause. Nach dem Mittagessen führt der Weg weiter über einsame Weiden und Felder bis nach Orsho. Der linke Weg führt nach Pheriche und der rechte Weg weiter nach Dingboche. Dann setzen wir unsere Wanderung fort und folgen dem Oberlauf des Imja Khola. Schließlich kommen wir in Dingboche an, was etwa 2 Stunden dauert. Jetzt haben wir einen guten Blick auf Amadablam, Island Peak, Lhotse, Tawache, Tsolache, Lobuche und andere Gipfel. Übernachtung in der Lodge.

Heute verbringen wir eine weitere Nacht in Dingbouche, um uns weiter zu akklimatisieren. Von hier aus wollen wir die Höhe von (4.900m/ 16.076ft) erreichen und dabei 500m/1.640ft zulegen. Diese Akklimatisierungswanderung sollte etwa 3 Stunden dauern. Wir werden die Aussicht genießen und etwa 30-45 Minuten auf dem höchsten Punkt ausruhen, bevor wir zum Mittagessen und einem entspannten Nachmittag wieder absteigen. 3km/ 1,86 Meilen und 500m/ 1.640 Fuß Aufstieg und Abstieg. Wir haben die Möglichkeit, auf den Nangkar Tshang (5616m) zu wandern. Dies ist zwar körperlich sehr anstrengend, aber die bessere Aussicht auf den Makalu und die umliegenden Gipfel ist es wert. Übernachtung in Dingboche in einer Lodge.

2 -3 Stunden Wanderung

Nach dem Frühstück brechen wir nach Chhukung auf. Es ist heute ein kurzer Tag, so dass wir gemütlich wandern können. Von Chhukung aus haben wir einen atemberaubenden Blick auf den Sonnenuntergang über dem Berg Lhotse und Kwangde im Süden. Und übernachten in einer Lodge.

7-8 Stunden Wanderung

Um den Kongma La an einem einzigen Tag zu überqueren, brechen wir frühmorgens auf. Nehmen Sie reichlich Wasser und Snacks mit. Zwischen Chhukung und Labuche gibt es keine Teehäuser. Von der Passhöhe aus haben Sie eine fantastische Aussicht. Gehen Sie hinunter nach Labuche und übernachten Sie in einer Lodge.

5160 Meter

Nach dem warmen Frühstück am Morgen setzen wir unsere Wanderung am linken Ufer des Khumbu-Gletschers fort und steigen steil bis zum Changri-Gletscher hinauf, um dann kurz abzusteigen und Gorak Shep zu erreichen. Es dauert etwa 2 und eine halbe Stunde. Dort machen wir eine Mittagspause, buchen ein Zimmer und geben unsere Sachen ab und wandern dann zum Everest Base Camp. Übernachtung in der Lodge.

5 - 6 Stunden Wanderung

5545 Meter

Früh am Morgen wandern Sie hinauf nach Kala Pathar/5545m, was soviel wie schwarzer Stein bedeutet. Der Aufstieg zum Kala Pathar-Aussichtspunkt ist 400 m vom Hotel entfernt und dauert max. 2 Stunden. Jetzt haben Sie einen 360-Grad-Blick auf den Mt. Everest, Nuptse, Lhotse, Khumbutse, Pumori, Lingtren, Amadablam, Thamserku, Lobuche und andere Gipfel rundherum. Außerdem haben Sie einen ungehinderten Blick auf den Sonnenaufgang und den Sonnenuntergang. Nach dem Frühstück gehen wir hinunter zum Hotel und setzen unsere Wanderung nach Dzongla über Lobuche fort. Von Gorakshep aus sind es etwa 4 Stunden bis nach Dzonglha. Übernachtung in der Lodge.

7 -8 Stunden Wanderung

5420 Meter

Wir sollten ein ausgiebiges Frühstück einnehmen, da es zwischen Dzonglha und Thakna keine Teestube gibt. Wir müssen einige Snacks, Trockenfutter, Kekse und ausreichend Wasser mitnehmen. Es ist besser, sehr früh am Morgen mit dem Trekking zu beginnen, da es tagsüber windig ist. Unser Führer oder Träger hat Tee oder heißes Wasser dabei, um Sie unterwegs mit Flüssigkeit zu versorgen. Es dauert 7-8 Stunden, um von Dzonglha über den anstrengenden Chola Pass/5417m nach Thakna zu gelangen. Übernachtung in der Lodge.

12

2-3 Stunden Wanderung

4750 Meter

Nach dem Frühstück geht es in leichtem Auf und Ab weiter, wobei Sie den Nzojumba-Gletscher überqueren, bis Sie Gokyo erreichen, was etwa 2 1/2 Stunden dauert. Jetzt haben Sie eine großartige Aussicht auf den Cho-Oyu und andere Gipfel. Bevor Sie Gokyo erreichen, können Sie den zweiten See auf dem Weg sehen. Der Gokyo See ist der dritte See, der auch als Dudh Pokhari bekannt ist, was soviel wie Milchtümpel bedeutet. Sie machen Mittagspause und ruhen sich aus. Nach dem Mittagessen wandern Sie mit Ihrem Führer zum vierten oder fünften See, um ihn zu erkunden. Übernachtung in einer Lodge.

5560 Meter

Wandern Sie hinauf zum Gokyo Peak oder Gokyo Ri, der 5560 Meter hoch ist. Der Aufstieg dauert etwa 2 Stunden und bietet einen herrlichen Blick auf den Sonnenaufgang und den Berg. Die Aussicht ist weitaus besser als die von Kala Patthar auf Ihrer Wanderung. Sie haben eine hervorragende Aussicht auf vier der acht Achttausender, darunter den Mount Everest (8848m), den Mount Lhotse (8510m), den Mount Makalu (8463), den Cho Oyu (8153m), den Pumori, die Amadablam und andere Gipfel. Vom Gipfel aus haben Sie auch einen ungehinderten Blick auf den Sonnenaufgang. Kehren Sie zum Hotel zurück und übernachten Sie dort.

7 - 8 Stunden Wanderung

Früh am Morgen beginnen wir unsere Wanderung nach Lungden über den Renjola-Pass (5417m), den letzten von 3 hohen Pässen auf unserer Wanderung. Die Aussicht von der Spitze des Renjo La ist magisch. Der höchste Gipfel der Welt, der Mount Everest (8848m), der Mt. Lhotse (8510m), der Mt. Makalu (8463m), der Cho Oyu (8153m), der Amadablem und viele andere Gipfel sind zu sehen. Übernachtung in der Lodge

Lodge

6-7 Stunden Wanderung.

3800 Meter

Wir wandern hinunter zum Dorf Thame, einem schönen Sherpa-Dorf. Es ist eine leichte Wanderung hinunter zum Dorf und weiter nach Namche. . Es ist eine leichte Wanderung von etwa vier Stunden, die uns von Thame nach Namche Bazaar bringt. Sie können sich eine Flasche Bier gönnen. Ja, Sie haben es sich verdient! Genießen Sie die Köstlichkeiten in den Cafés und Bäckereien von Namche oder spielen Sie ein paar Runden Billard im Cafe Danfe, bevor wir uns für den morgigen langen Weg zurück nach Lukla ausruhen. 22km/ 13.7 Meilen

Übernachtung in der Lodge

7-8 Stunden Wanderung

2800m Höhenmeter

Dies ist ein weiterer langer Tag und kann einer der härtesten sein, da Ihr Körper nach dem Trekking müde ist. Sie beginnen den Tag mit dem Abstieg vom Namche Hill und dann mit der langen Strecke zurück nach Lukla. Sie passieren Phakding, bevor Sie den letzten Anstieg nach Lukla in Angriff nehmen, wo Sie eine weitere Nacht verbringen werden. Die heutige Wanderung kann 7 bis 8 Stunden dauern. 21km/ 13 Meilen. Übernachtung in Lukla in einer Lodge

Nach einem warmen Frühstück in Lukla fliegen Sie gegen 8:30 Uhr von Lukla zurück nach Kathmandu. Es ist ein malerischer Flug von 35 Minuten. Kehren Sie zu Ihrer Jugendherberge zurück, nehmen Sie eine heiße Dusche, geben Sie Ihre Kleidung in die Wäscherei und essen Sie ein paar leckere Köstlichkeiten im Café und erledigen Sie noch ein paar Einkäufe für Ihre Lieben.