Tauchen Sie ein in die Ruhe bei einem verjüngenden Yoga-Retreat in Rishikesh, Indien. Erleben Sie tägliche Yogastunden, Meditation und spirituelle Lehren inmitten der ruhigen Ausläufer des Himalayas. Erkunden Sie heilige Tempel, nehmen Sie an einer Zeremonie im Ganges teil und genießen Sie kulturelle Ausflüge. Dieses Retreat ist perfekt für alle, die spirituelles Wachstum und geistige Klarheit in einer malerischen Umgebung suchen. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz für eine unvergleichliche Wellness-Reise in der Yoga-Hauptstadt der Welt.
Meet the group and settle in
Pack your bags and stay ready to leave for a scenic drive to Rishikesh from Delhi in the morning, which can take between 5-6 hours. Rishikesh is one of the most popular yoga cities in the world - it's said the exquisite setting on the fast-flowing Ganges River, surrounded by forested hills, is conducive to meditation and mind expansion. Upon your arrival, complete the check in formalities at the ashram. You can then enjoy a relaxing evening there.
Begin your Ashram Activities (B/L/D)
Participants in all the programmes follow the daily Ashram schedule which begins at 5:00 AM and runs until 9:30 PM. Time for reading, journaling, and reflection is always available. Here's an idea of the schedule (although please note the daily schedule may not be identical to this):
5:00AM Prayers
5:15 Joints and Glands exercises/Hatha Yoga
7:00 Pranayama
7:30 Meditation (guided for beginners, silent for others)
8:30 Breakfast
10:00 Practicum class or Philosophy lecture or spiritual video
11:00 Class or free time
12:30PM Guided Diaphragmatic breathing session
1:00 Lunch
2:00 Guided digestive breathing session class
4:00 Tea
4:30 Hatha Yoga class
5:45 Meditation
7:00 Supper
8:00 Lecture, video or special night program
9:00PM Night prayers
Ashram Activities and Village Visit (B/L/D)
Enjoy another day following the schedule of the ashram and taking your 2 yoga classes. Later on, you can join a walking tour to nearby Himalayan village to see local village life with a guide.
Ashram Activities and White Water Rafting (B/L/D)
After another day of the ashram's schedule, you'll also head out for some exhilarating white water rafting on the Ganges itself. After that, you'll enjoy an educational cooking demo.
Ashram Activities (B/L/D)
Enjoy another relaxing day that follows the schedule of the ashram and includes 2 yoga classes.
Transfer Rishikesh to Delhi (B)
Have an early breakfast and check out from the ashram. It’s your last day in Uttarakhand, so bid a sweet farewell to the hills. We'll then drop you back off in New Delhi.
5N im Ashram oder 3* Hotels
Ashram-Aktivitäten, Abenteuer und lokales Leben
Kochvorführung mit einer einheimischen Familie in Rishikesh
Tägliche Yogastunden gemäß dem Tagesplan
Einblicke in das lokale Leben in den nahe gelegenen Himalaya-Dörfern
Rafting auf dem Ganges von Shivpuri nach Rishikesh (Sharing Basis)
Wasser und Steuern
Von der indischen Regierung erhobene Steuern auf Tourpakete
2 Flaschen (500ml) Mineralwasser pro Person und Tag auf langen Reisen und während der Besichtigungen
Alle internationalen oder Inlandsflüge
Jeder Zugpreis
AlleGetränke und persönlichen Ausgaben
Irgendwelche Tipps für Fahrer, Lokaler Führer und Unterstützung im Ashram
Alle persönlichen Arten wie Videokamera, Trinkgeld, Tischgetränk usw. und alle anderen
5B/4L/4D
Indien
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