Everest Basiskamp

2610 meter

Neem een spannende en avontuurlijke vlucht naar Lukla (2800 m) vanuit Kathmandu met een prachtig uitzicht op het landschap en besneeuwde bergen en begin onze trektocht naar Phakding. Het is vandaag een aangename wandeling van 3 uur langs vele kleurrijke Tibetaans boeddhistische gebedsmuren, kloosters en monumenten. We kunnen onderweg naar Phakding thee drinken of lunchen. Phakding is een mooie stad van Sherpa dorp op de hoogte van 2610m. Bij aankomst check je in in je kamer en breng je de rest van de middag door met relaxen en het begin van het acclimatisatieproces. Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft, het drinken van 4 tot 5 liter water per dag is essentieel tijdens de hele trektocht. 9 km naar Phakding. Overnachting in de lodge.

3440 meter

Na een warm ontbijt beginnen we onze trektocht naar Namche via Toktok, Benkar, Monjo en Jorsalle. De eerste paar uur op dag 2 zul je enkele van de beroemde hangbruggen oversteken, terwijl je geleidelijk bergopwaarts gaat in de richting van de ingang van het Sagarmatha National Park, de officiële ingang van de Everest regio. Je gaat nog even bergafwaarts voordat het vlak wordt op gemengd terrein. Het pad volgt dan de rivier naar de laatste hoge hangbrug voordat je aan de lange 'Namche Hill' begint, die 2 uur kan duren, om het Sherpa dorp Namche Bazaar te bereiken. In onze route verblijven we 2 nachten in Namche Bazaar op (3.340m / 11.286ft). De totale trekking van vandaag duurt meestal 5-6 uur met voldoende pauzes en rust onderweg. Er zijn veel onbeschutte stukken op het pad, dus wees je bewust van je omgeving en blijf uit de buurt van dalingen en onbeschutte stukken van het pad. Van Phakding naar Namche is 14 km. Overnacht in een lodge

Rust nemen is van vitaal belang voor de trekkers om een 'acclimatisatiedag' in te plannen om ons lichaam te laten acclimatiseren en AMS verderop in de tocht te voorkomen. Dit betekent nooit dat we moeten stoppen met lopen, maar het wordt altijd aangeraden om naar hoger gelegen gebieden te wandelen en lager te slapen, zodat we naar het Everest view hotel kunnen wandelen voor een panoramisch en spectaculair uitzicht op de bergen, naar het tweeling Sherpa dorp kunnen wandelen (Khumjung en Khunde) en het Sherpa museum kunnen bezoeken of rond kunnen hangen in Namche Bazaar. Er zijn veel hotels, lodges, restaurants, bars, cybercafés, boetiekjes, souvenirwinkels en levensmiddelen in Namche. Deze plaats is leuk om rond te hangen. Overnacht in de lodge.

5 uur lopen

3870 meter

Vandaag wandelen we naar Tengboche op 3870 meter hoogte. s Ochtends beginnen we onze trektocht net als de vorige dagen en het pad gaat eerst 20 minuten omhoog en blijft dan rechtdoor lopen tot we Kyanjuma bereiken, dit duurt ongeveer anderhalf uur lopen en dan dalen we af naar de Dudh Kosi rivier en steken deze over via een hangbrug bij Phungitenga. We kunnen een reeks schilderachtige door water aangedreven gebedsmolens zien. Daarna lunchen we in Phungi Thangna. Vanaf hier duurt het 2 tot 3 uur om de lange heuvel op te lopen naar de stad Tengboche. Dit is een geleidelijke maar lange klim en in totaal zullen we vandaag 5 tot 6 uur wandelen. 12 km. Bezoek om 16.00 uur het meest actieve boeddhistische klooster in de regio en bezoek het expositiecentrum over het heilige land. Het uitzicht op de bergen is 's ochtends en 's avonds fantastisch. Overnacht in Lodge.

5 uur lopen

4410 meter

Het pad gaat verder door de rododendrons, berken en blauwe dennenbossen tot we de hangbrug bij het dorp Pangboche bereiken, wat ongeveer 2 uur duurt. Dan steken we de brug over en klimmen we via een licht steil pad omhoog tot aan het dorp Pangboche. In Somare houden we lunchpauze. Na de lunch gaat het pad verder door de geïsoleerde weiden en velden tot Orsho, het linkerpad gaat naar Pheriche en het rechterpad gaat verder naar Dingboche. Daarna vervolgen we onze trektocht naar de bovenloop van de Imja Khola. Uiteindelijk komen we aan in Dingboche, wat ongeveer 2 uur duurt. Nu hebben we een goed uitzicht op Amadablam, Island Peak, Lhotse, Tawache, Tsolache, Lobuche en andere toppen. Overnachting in een lodge.

Vandaag brengen we nog een nacht door in Dingbouche om verder te acclimatiseren. Vanaf hier zullen we proberen de hoogte van (4.900m) te bereiken, met een stijging van 500m/1.640ft, in deze acclimatisatietocht die ongeveer 3 uur zal duren. We genieten van het uitzicht en rusten ongeveer 30-45 minuten op het hoogste punt voordat we weer afdalen voor de lunch en een ontspannen middag. 3 km en 500 m stijgen en dalen. We hebben de optie om Nangkar Tshang (5616m) te beklimmen. Dit is fysiek zwaar, maar het uitzicht op de Makalu berg en de omringende pieken is de moeite waard. Overnachting in Dingboche in een lodge.

5-6 uur lopen

4910 meter

De korte klim brengt ons naar de bergkam boven Dingboche en langs de kleine Chhorten gaat het pad door gemakkelijke grasmorene boven de Khumbu Khola vallei tot we Thukla bereiken. We kunnen een korte glimp opvangen van de majestueuze pieken Pumori, Nuptse, Lobuche, Cholatse, Tawache, Amadablam en andere kleine pieken. Vanaf Thukla gaat het pad steil omhoog tot je op de top van de bergkam een reeks gedenkstenen en grote hopen stenen met gebedsvlaggen tegenkomt, ter nagedachtenis aan bergbeklimmers die zijn overleden tijdens hun missie om Everest te beklimmen. Daarna ga je verder naar Lobuche, wat ongeveer een uur duurt. We zullen vandaag in totaal 5-6 uur wandelen. 12 km. Overnachting in een lodge.

2-3 uur lopen

5160 meter

Na een warm ontbijt 's ochtends vervolgen we onze trektocht langs de linkeroever van de Khumbu gletsjer en klimmen we steil omhoog tot de Changri gletsjer, waarna we een korte afdaling maken naar Gorak shep. Dit duurt ongeveer 2,5 uur. Daar nemen we een lunchpauze, boeken we een kamer en brengen we onze spullen naar het Everest Base Camp. Vandaag is een zeer uitdagende dag voor de meeste mensen. Je hebt de keuze om Kala Patthar (5545m) te wandelen om de zonsondergang op Everest te zien in plaats van naar het basiskamp te gaan. Je kunt het de volgende dag doen. 10km Overnachting in een lodge.

5-6 uur lopen

5545 meter

Wandel 's ochtends vroeg naar Kala Pathar 5550 m, wat zwarte steen betekent. Het is 400 m stijgen naar het uitkijkpunt Kala Pathar vanaf het hotel, dit duurt max. 2 uur. Nu heb je een 360˙degree uitzicht op de Mt. Everest, Nuptse, Lhotse, Khumbutse, Pumori, Lingtren, Amadablam, Thamserku, Lobuche peak en andere pieken rondom. Er is ook vrij uitzicht op zonsopgang en zonsondergang. Dan lopen we naar beneden naar het hotel. Na het ontbijt vervolgen we onze trektocht naar Pheriche via Lobuche en Thukla, het pad blijft zachtjes afdalen tot we Pheriche bereiken. Overnachting in lodge.

6-7 uur lopen

3870 meter

Vandaag trekken we van Pheriche terug naar Namche Bazaar. Vandaag is weer een lange dag en kan ongeveer 8 tot 9 uur duren. Omdat je bergafwaarts gaat, naar lagere hoogten, kun je de grond sneller afleggen dan op de heenweg. Als je terugkomt in Namche kun je genieten van de lekkernijen in de Namche Bakery of een paar potjes pool spelen in Cafe Danfe voordat we uitrusten voor de lange wandeling terug naar Lukla morgen. 22 km

7-8 uur lopen

2800 meter

Dit is weer een lange dag en kan een van de zwaarste zijn omdat je lichaam moe is na de trekking. Je begint de dag met de afdaling van Namche Hill en dan het lange stuk terug naar Lukla. Je passeert Phakding voordat je aan het laatste stuk bergop naar Lukla begint, waar we nog een nacht zullen slapen. De trektocht van vandaag kan 7 tot 8 uur duren. 21 km. Overnachting in Lukla in lodge.

Na een warm ontbijt in Lukla vlieg je rond 8:30 uur van Lukla terug naar Kathmandu. Het is een pittoreske vlucht van 35 minuten. Ga terug naar je hostel, neem een warme douche, geef je kleren af voor de was en eet wat heerlijke lekkernijen in het café. Doe ook nog wat laatste inkopen voor je dierbaren.