Everest Base Camp Trek für Senioren

Diese Tour führt Sie ins Herz von 4 Kulturerbestätten, die zum UNESCO-Weltkulturerbe aufgeführt sind. Einer von ihnen ist Pashupatinath, die bedeutendsten Hindu-Tempel von Lord Shiva der Welt, am Ufer des Bagmati-Flusses im östlichen Teil von Kathmandu, wo Sie auch die Einäscherung am Ufer des Flusses miterleben können.

Nach dem Frühstück am frühen Morgen fahren wir zum Flughafen (15 Minuten) und nehmen 30 Minuten spannenden Flug nach Lukla (2804 Meter). Nachdem wir unsere Trekking-Crews getroffen haben, unternehmen wir unsere erste Tageswanderung nach Phakding (2610 Meter) - Genießen Sie den Blick auf Landschaft, Dörfer, überqueren ein paar Bäche und Brücken, erreichen wir in 3 Stunden nach Phakding. Es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass auch in der guten Saison Oktober - November oder März - April Flugverspätung oder Stornierung erfolgt. Daher sollten wir mental auf eine solche Verzögerung vorbereitet sein! Wenn der Flug pünktlich ist, erreichen wir zur Mittagszeit nach Phakding; wir halten einfach auf dem Weg für nur eine Tasse Tee oder Kaffee an. Im Falle einer Verzögerung halten wir zum Mittagessen in Lukla oder nach einer Stunde zu Fuß von Lukla aus an. Übernachtung im Guest House inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Nach dem Frühstück gegen 7 Uhr morgens beginnen wir unsere zweite Tageswanderung nach dem Dorf Phakding und dem lokalen Markt; dann überqueren wir eine eiserne Brücke über den Fluss Dudh Koshi. Nach ein paar Stunden, der dem Fluss folgt, erreichen wir Manjo und Jorsali, wo wir für unser Mittagessen Halt machen. In Jorsale gibt es auch einen Kontrollpunkt (Büro des Sagarmatha National Park). Nach unserem Mittagessen registrieren wir hier unsere Wandergenehmigungen und betreten dann von hier aus in die Sagarmatha National Park Zone. Von hier aus geht der Weg für 10 Minuten ab, wir überqueren die Brücke über den Fluss und folgen weiter dem Fluss Dudh Koshi und der Weg steigt allmählich auf, bis wir die letzte hohe Brücke über den Fluss Bhote Koshi erreichen. Von hier aus steigt der Weg steil auf, bis wir Namche Bazar erreichen. Es ist ungefähr 6 Stunden zu Fuß. Übernachtung im Guest House inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Wir sind jetzt ziemlich in hoher Höhe; daher ist es ideal, 2 Nächte hier zu verbringen, indem wir tagsüber in eine höhere Höhe wandern und eine niedrigere Höhe schlafen. An diesem Tag nach dem Frühstück wandern wir 3 - 4 Stunden nach Syangboche, Khungde (3840 Meter), Khumjung (3780 Meter). Es lohnt sich auch, den Sagarmatha National Park Musuem zu besuchen. An diesem Tag werden wir begeistert sein, wenn wir die atemberaubende Aussicht auf Himalaya-Bereiche wie Amadablam, Thamserku, Kusum Kangaru, Lhotse und Mount Everest überblicken. Übernachtung im Guest House inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Die heutigen Gehstunden werden ungefähr 5 - 6 Stunden betragen. Nachdem wir Namche Bazar verlassen haben, folgen wir dem gut definierten Kurvenpfad über den Blick auf die Berge. Nach 1 Stunde zu Fuß erreichen wir Khyangjuma (3550 Meter), wo es einige Gästehäuser gibt. Dieser Ort bietet auch einen atemberaubenden Blick auf den Berg Ama Dablam. Von hier aus führt der Weg nach Sanasa ab und erreicht dann Phunki Tenga (3150 Meter) in einer Stunde und 30 Minuten. Wir halten hier zum Mittagessen an. Nach der Überquerung des Flusses; der Wanderaufstieg nach dem herrlichen Kiefer-, Rhododendron- und Birkenwald. In ein paar Stunden zu Fuß erreichen wir Tengboche am Hang. Dieser Ort bietet eine hervorragende Aussicht auf den Mount Amadablam und einen Blick auf den Mount Everest. Während wir hier in Tengboche sind, lohnt es sich, das alte Kloster „Tengboche Monastery“ morgens oder abends zur Gebetszeit zu besuchen. Übernachtung im Guest House inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Wie gewohnt frühstücken wir gegen 7 Uhr morgens und beginnen unsere Wanderung um 8 Uhr morgens. Nachdem wir das Kloster Tengboche auf der Hügelseite verlassen haben, steigen wir durch Kiefern- und Rhododendronwald ab und in etwa 20 Minuten zu Fuß erreichen wir Deboche (3820 Meter). Für weitere 20 Minuten gehen wir weiter durch den Kiefer-, Rhododendron- und Birkenwald, bis wir die Brücke erreichen und nach der Überquerung des Flusses Imja wieder aufsteigen und nach etwa 1 Stunde bergauf in Pangboche (3930 Meter) ankommen. Wir halten hier für unser Mittagessen hier an. Es lohnt sich auch, das Kloster Pangboche zu besuchen, dem ältesten Gompa in der Region Khumbu. Nach dem Mittagessen setzen wir unsere Wanderung nach dem Fluss Imja mit allmählichem Aufstieg fort und nach einer Stunde zu Fuß erreichen wir den großen Trail-Kreuzung (4175 Meter). Der linke Weg führt nach Pheriche und der rechte Weg führt nach Dingboche. Von der Kreuzung steigen wir zu einer Brücke ab, überqueren den Fluss Imja und steigen wieder auf, um in einer Stunde Dingboche zu erreichen. Übernachtung im Guest House inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Dies ist unsere zweite Akklimatisierung im Dingboche-Tal nach Namche Bazar. Wir befinden uns jetzt auf einer Höhe von 4410 Metern. Es besteht die Möglichkeit, Symptome von großer Höhe (Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit) zu bekommen. Daher ist dies ein Ideal, um für 2 Nächte hier zu sein, indem Sie eines Tages in eine höhere Höhe wandern und hier über Nacht verbringen. Für Tageswanderungen gibt es 2 alternative Ziele: Die erste Möglichkeit besteht darin, nach Chhukung Ri (5546 Meter) zu fahren. Von dort aus sehen wir einen herrlichen Blick auf den fünfthöchsten Berg Makalu; und das zweite alternative Wanderziel ist der Nagarjun Hill (5000 Meter). Übernachtung im Guest House inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Wir fahren das weite Tal unter den beeindruckenden Gipfeln von Cholatse und Tawache auf der linken Seite weiter hinauf. Wir biegen dann rechts ab und steigen steil in Richtung Fuße des Khumbu-Gletschers. Das Teehaus in Duglha ist ein guter Ort.

Der Weg ragt im Zickzack durch die Felsbrocken der Endmoräne des Gletschers. An der Spitze dieses Aufstiegs befinden sich viele Steinkairns, die als Denkmäler für die vielen Sherpas gebaut wurden, die beim Besteigen des Mt Everest gestorben sind. Der Weg steigt dann sanft am Gletscher entlang, um schließlich die Häusergruppe in Lobuche zu erreichen. Übernachtung im Guest House inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Der Weg verlässt am frühen Morgen einen herrlichen Blick auf die umliegenden Berge, insbesondere wo der Weg aufsteigen muss, um einen Nebengletscher zu überqueren. Wir halten zum Mittagessen auf unserem Campingplatz Gorak Shep an und übernachten in Guest Houses.

Heute Morgen beginnen wir mit dem Ziel Mount Everest Base Camp durch einen schönen verschneiten Trail. Es gibt nicht viel Höhengewinn, aber es gibt viele Höhen und Tiefen, und in Kombination mit der Höhe kann dies ein anstrengenden Tag sein - aber die Reise ist es wert. Nach etwa 3 Stunden Wandern erreichen Sie das Basislager und genießen die Aussicht auf den Khumbu-Gletscher und den Eisfall, von dem aus die Everest-Expedition beginnt. Nachdem wir Zeit im Basislager verbracht haben, kehren wir nach Gorakshep zurück. Übernachtung im Gästehaus in Gorakshep, Frühstück, Mittag- und Abendessen inklusive.

Der Tag beginnt mit einer Wanderung nach Kalapatthar (5545 m), dem besten Aussichtspunkt, um den Berg zu erleben. Everest und die spektakuläre Himalaya-Reihe. Der Blick auf den Sonnenaufgang von Kalapatthar inmitten der Everest-Berge ist atemberaubend. Nachdem wir Zeit in Kalapatthar verbracht haben und das Himalaya-Panorama genossen haben, wandern wir dann für ein warmes Frühstück zurück nach Gorekshep und steigen dann nach Pheriche ab. Übernachtung in der Pension in Pheriche, Frühstück, Mittag- und Abendessen inklusive.

Heute werden wir runter nach Phorste wandern. Obwohl Sie wieder nach unten wandern, müssen Sie sich möglicherweise etwas anständiger Bergauf stellen. Die Wanderung ist mit herrlichem Bergblick und einer wunderschönen Himalaya-Landschaft gesegnet. Übernachtung im Gästehaus in Phorste, Frühstück, Mittag- und Abendessen inklusive.

Wir steigen bis zur Phorste Thanka ab, absolvieren einen steilen Aufstieg zum Mong-la Danda, machen einen kurzen Aufstieg zum Kyangjuma und folgen dann einem sanften Weg nach Namche. Der Trail ist ziemlich schön. Übernachtung im Gästehaus in Namche, Frühstück, Mittag- und Abendessen inklusive.

wir werden von Namche nach Phakding absteigen. Wir folgen dem gleichen Weg zurück in Richtung Phakding, den wir zu Beginn der Reise eingeschlagen haben.

Das Trekking unseres letzten Tages folgt dem Dudh Kosi hinunter nach Lukla. Dieser letzte Abend fordert eine Feier, denn dies ist unser letzter Tag auf diesen fantastischen Bergen, die uns alle diese Tage beherbergten. Es ist jetzt Feierzeit mit unserer Trekking-Crew, die uns im Laufe der Wochen nahe gekommen ist und jetzt gute Kumpels ist. Wir probieren etwas „Chang“ (lokal gebrautes Bergbier) und probieren ein paar Sherpa-Tanzschritte aus. Übernachtung im Guest House inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Wir packen früh zusammen und fahren zur Landebahn, um einen Flug zurück nach Kathmandu zu steigen. Der Rest des Tages ist es frei, Ihre eigenen Sachen zu machen. Sie könnten in letzter Minute einkaufen und packen oder ein paar Postkarten nach Hause schicken oder sogar einen Spaziergang nach Thamel machen, einem international bekannten Zentrum für Touristen in Asien. Übernachtung im Hotel inklusive Frühstück.

Unser nepalesisches Support-Team bringt Sie für Ihren Heimflug zum Flughafen. (Oder bleiben Sie länger für kurze Touren wie Pirschfahrt in Nationalparks, machen Sie Wildwasser-Rafting, eine Tibet-Tour oder sogar Mountainbiken usw. - bitte zögern Sie nicht, uns dies mitzuteilen). Wir helfen Ihnen gerne weiter.