Korte Annapurna Basiskamp Trek -8 Dagen

• Twee nachten 3* hotel in Kathmandu met ontbijt.
• Alle overnachtingen in lodges/theehuizen tijdens de trektochten.

• Ophalen van het vliegveld en transfer naar het hotel.
• Vlucht van Kathmandu naar Pokhara en Kathmandu.
• Pokhara naar Nayapul en Pokhara met een privévoertuig.
• Nayapul naar jhunu en Nayapul met een gedeelde jeep.

•  Travel rescue and arrangements.

Uitrustingslijst voor korte Annapurna Base Camp trektocht:

Rapid Annapurna Base Camp is een matig moeilijke trekking, maar door onze jarenlange ervaring met trekkingtochten in Nepal hebben we veel geleerd en willen we graag wat informatie geven over de uitrusting die je nodig hebt voor je trekking. We hopen dat deze informatie je zal helpen om je reis zo succesvol mogelijk te maken.

Bagage/plunjezak:

Voor een trekking heb je een plunjezak of rugzak nodig (65-75 L) en al onze trekking spullen worden in deze plunjezak bewaard en gedragen door onze dragers. Himalayan Adventure zorgt echter ook voor de rugzak als dat nodig is.

Een dagrugzak:

Je hebt een dagrugzak nodig die je elke dag zelf zult dragen en we raden je aan dat deze minstens 25 liter is en dat je er belangrijke documenten zoals je paspoort en creditcard in kunt meenemen, evenals een waterfles, een snackreep en kledinglagen (muts, handschoenen, fleece, zonnebrandcrème, stokken, etc...).

Trekking/wandelschoenen:

Rapid Annapurna Base Camp Trek is een gematigd moeilijke trektocht en het is erg belangrijk om goede wandelschoenen te hebben en ze moeten waterdicht zijn (in geval van sneeuw of regen) Zorg ervoor dat ze goed aan je voeten zitten en comfortabel zijn tijdens het lopen. Het is ook aan te raden om de Crompton mee te nemen tijdens het winterseizoen in Nepal.

Sportieve sandalen:

Je hebt een paar sportschoenen of sandalen nodig voor in het kamp of theehuis na de trekking.

Sneakers:

Rapid Annapurna Base Camp Trek is matig zwaar, dus sneakers zijn niet geschikt voor deze trektocht. Je kunt je sneakers in het hotel in Kathmandu laten tot je terug bent.

Slaapzak:

Je hebt een lichtgewicht slaapzak nodig die bestand is tegen min 15 graden in het zomerseizoen, maar in de winter raden we min 20 graden aan voor de trekking. Himalayan Adventure kan je een slaapzak leveren als je die nodig hebt, maar die moet je na de trekking weer terugbrengen.

Fleecejack:

Je moet een fleecejack van goede kwaliteit hebben, minstens 1 synthetisch jack of pullovers zijn een geweldig alternatief voor fleece omdat ze lichter en beter samendrukbaar zijn en je genoeg warmte geven tijdens de trekking.

Donsjack:

Een donsjack is verplicht en het is aan te raden om een jas mee te nemen die warm genoeg is om je warm te houden tijdens de trekking.

Sokken:

In de lente en herfst heb je minstens 5 paar dikke sokken nodig, maar in de winter en moesson heb je minstens 7 paar sokken nodig voor deze trekking.

Lichtgewicht/warme geïsoleerde broek:

Je moet ten minste 3 paar lichtgewicht trekkingbroeken hebben zoals Lichtgewicht expeditie thermische onderbroeken, Nylon wandelbroeken, Softshell en hardshell trekkingbroeken, Water/winddichte broeken en Casual broeken zodat we ze kunnen gebruiken afhankelijk van het weer.

Overhemden met korte mouwen:

Je moet 3 ijsbrekende merinowollen shirts hebben om je warm te houden van de kou of synthetische shirts en als je niet allergisch bent voor wolproducten, is merinowol ideaal voor de Rapid Annapurna Base Camp Trek.. Himalaya Avontuur levert ook het 1 bedrijfs-T-shirt als souvenir.

T-shirts met lange mouwen:

Je moet minstens drie shirts hebben.

Ondergoed:

Je hebt een paar paar ondergoed nodig en dit kan zoveel zijn als je nodig hebt omdat er niet elke dag wasfaciliteiten zijn tijdens de Rapid Annapurna Base Camp Trek, dus we raden je ten zeerste aan om genoeg ondergoed mee te nemen.

Waterdichte jas:

Je hebt minstens één waterdichte jas nodig voor de regen/sneeuw en wind voor de Rapid Annapurna Base Camp Trek en een waterdichte broek kan een optie zijn.

Hoofd- en gezichtsbedekking:

Zonnehoed of pet overdag, wollen hoed voor 's ochtends en 's avonds en een gepolariseerde zonnebril zijn verplicht.

Handkleding:

Je hebt warme handschoenen nodig.

Benodigdheden voor onderweg:

Adapterstekker voor het opladen van de camera en mobiele telefoon, Camerariem, Paspoortriem (leuk om te hebben), Zwitsers zakmes (optie), Zaklamp, Hoofdlamp, Waterfles, Extra camerabatterij, Handontsmettingsmiddel, Wekker, Wandelstokken (optie) en Verrekijker (optie).

Toiletartikelen:

Scheermes, scheermesjes, scheercrème, aftershave tandenborstel, tandpasta, flosdraad, zonnebrandcrème, toiletpapier, kleine handdoek en maandverband (voor vrouwen).

Medicijnen:

EHBO-doos (te koop in Thamel Kathmandu), medicijnen tegen hoogtevrees (Diamox), Tylenol, aspirine, ibuprofen, antidiarreemiddelen, krachtige antibiotica en neusspray of -druppels.

Lichamelijke conditie:

Veel mensen vragen zich af welk niveau van fysieke fitheid vereist is voor een trekking in Nepal en dat is sterk afhankelijk van de activiteit die de bezoeker in Nepal gaat ondernemen. Dat gezegd hebbende, voor een standaard gemakkelijke trekking tot een extreem zware trekking. De dagelijkse activiteit (trekking) duurt 5-6 uur (afhankelijk van de trekkingroute) en de hoogte is over het algemeen niet hoger dan 5.600 meter, zoals bij het Everest Basiskamp, de Throng la pas, de Chola pas en andere passen of Basiskampen, maar sommige zijn lager dan 4000 meter. De trekkingdag bestaat uit zowel lange steile beklimmingen als afdalingen met een verscheidenheid aan terrein, van platgetreden paden tot rotsen bedekt met ijs of sneeuw, afhankelijk van het seizoen. Meestal bestaat een dag uit een aantal beklimmingen of afdalingen van 600 meter meer of minder, te beginnen na het ontbijt in de vroege ochtend, uitrusten op een lunchplek in de middag, en dan doorlopend wandelen tot aankomst bij het theehuis.

Ter voorbereiding op de trekking in Nepal is het belangrijk om te beginnen met de basistraining die minimaal 2 maanden voor vertrek voor de trekking in Nepal vereist is. Twee tot drie uur per week aërobe training zoals hardlopen, wandelen, zwemmen, fietsen en wat gymnastiek is het minimum en de meesten zullen het nuttig vinden om wat basis krachttraining toe te voegen aan hun fysieke fitnessroutine die nodig is voor de zware trektochten en voor de normale en gemakkelijke trektochten is gewoon wat fysieke conditie voldoende. Een van de beste manieren om je voor te bereiden is door oefenwandelingen te maken met een dagrugzak die ongeveer even zwaar is als wat je tijdens de trektocht meeneemt. Je kuiten moeten voldoende fit zijn en voorbereid op de trekking. Meestal hebben kuiten tijdens de trekking pijn of zijn ze moe. Doe dit pas nadat je een basisconditie hebt bereikt. Snel bewegen is niet ons doel, wij zorgen voor een plezierige en veilige avontuurlijke trekking in Nepal voor alle niveaus, van gemakkelijk tot zwaar.

Seizoenen voor trektochten in Nepal:

Er zijn twee hoofdseizoenen waarin Nepal de meeste bezoekers trekt. (september, oktober & november) is het populairste seizoen en wordt ook wel het hoogseizoen in Nepal genoemd, en de lente (maart, april & mei) komt daar vlak achteraan en wordt ook wel het mini-seizoen in Nepal genoemd. De zomermaanden juni, juli en augustus zijn het moessonseizoen en meestal regent het dan, waardoor de paden soms zijn weggespoeld en wegen soms onbegaanbaar zijn door aardverschuivingen. Niettemin kun je tijdens de moessonseizoenen naar regenschaduwgebieden trekken zoals Upper Dolpo en Upper Mustang. Nepal is een geschikte bestemming voor alle seizoenen.

De winter is erg droog en extreem koud en alle hoge passen worden ontoegankelijk door ijs en sneeuw. Overdag schommelt de temperatuur meestal niet rond de 20-25 graden. Maar naarmate je hoger komt, daalt de temperatuur. De temperatuur kan 's nachts dalen tot ongeveer 0 tot -25 graden als je in tentenkampen in de Himalaya verblijft. Wintertrektochten op grotere hoogten worden afgeraden vanwege het gevaar van lawines en hoogteziekte. Hoewel sommigen genieten van de besneeuwde bergen als je je bestemming bereikt. De temperatuur verandert echter niet zo sterk in de lager gelegen bergstreken, en de nachten zijn er iets kouder dan de dagen.

Herfst & Lente is de beste timing voor een trektocht in Nepal omdat het weer meestal warm en droog is, en de bloemen in bloei staan in de lager gelegen delen van het land, terwijl je in die periode ook de vele festivals kunt meemaken.

Trektochtdag:

Een typische trekkingsdag begint met het ontbijt 's morgens vroeg rond 7 uur in het hotel. (Afhankelijk van het trekkinggebied). Het is raadzaam om na het ontbijt je trekspullen in een plunjezak te doen en essentiële benodigdheden in je dagrugzak te doen; we beginnen de trekking en trekken rond 8 uur op pad. De ochtendwandeling is energieker om langer te zijn, want we beginnen met verfriste lichamen en enthousiasme. Na een goede ochtendwandeling maken we een stop voor de lunch om ongeveer 11-12 uur. Bij de lunch wordt in groep gegeten, genietend van de omgeving rond de stopplaats en van het biologische & plaatselijke voedsel in de berg. Na een uur of twee te hebben gerust, hervatten we onze tocht om tegen 2-3 uur het theehuis of kamp te bereiken. De middagwandeling is relatief korter en kan gepaard gaan met spelletjes en uitstapjes zoals georganiseerd door de ervaren trekkinggidsen. Je kunt tijdens de tocht ook pauzes inlassen om te ontspannen, te lezen, in de omgeving rond te slenteren of yoga te doen. Je kunt op verkenning bij de plaatselijke bevolking en hun levensstijl & cultuur observeren. Het avondeten wordt rond 7-8 's avonds geserveerd om de dag af te ronden.

Maaltijden en overnachtingen:

Tijdens de trekking wordt de accommodatie meestal theehuis genoemd. Dit zijn door een familie gerunde basislodges die voor toeristen de rol vervullen van restaurant, eetzaal, en kosthuis. De elektriciteit van tegenwoordig vind je in de kamers, wat neerkomt op één gloeilamp, en één of twee stopcontacten om elektronica op te laden. Ook de gemeenschappelijke ruimten worden door elektriciteit verlicht. Als alternatief kunnen theehuizen ook op zonne-energie of hydro-elektriciteit werken, of elektrische leidingen naar het dorp hebben lopen, dus de gangbaarheid en beschikbaarheid van elektriciteit kunnen variëren. Toch is op een paar van de trekking routes geen electriciteitsvoorziening beschikbaar. Gebruik het plaatselijke traditionele kerosine licht.

De meeste theehuizen hebben privé kamers, maar als de tocht in een meer afgelegen of hooggelegen plaats is, zijn er maar weinig theehuizen, zodat in het seizoen slaapzalen de norm zijn. De meeste kamers hebben 2 eenpersoonsbedden met eenvoudig beddengoed, en de badkamer is gemeenschappelijk. Op sommige plaatsen kunnen we ook de privé badkamer krijgen, met een mengeling van westerse en hurktoiletten in de badkamers.

Ontbijt en avondeten worden in dezelfde theehuizen genuttigd en deze lodges hebben grote eetzalen in familiestijl met in het midden een kachel of kolen om voor warmte te zorgen, in principe in berggebieden. Op het menu van de meeste gebieden staan westerse gerechten in Nepalese stijl, zoals pannenkoek, pizza, hamburger, frietjes, enz. Ook op het menu staat het traditionele Nepalese voedsel Dal Bhat maaltijd. Dit is een linzensoep met rijst, groente, augurk, of vleescurry. De meeste menu's zullen ook een vleugje van de plaatselijke keuken aanbieden.

Vertragingen bij binnenlandse vluchten:

Nepal is een ongelooflijk mooi land van mengeling van de Witte Bergen, diepe valleien, Landschap, rivieren, en groene glooiende heuvels. Met deze ongelooflijke verscheidenheid aan landschappen kan reizen over de weg uiterst tijdrovend zijn en vluchten binnen Nepal om populaire trekking bestemmingen te bereiken is de gemakkelijkste manier. Niet alle trekking bestemmingen hebben vliegverbindingen, dus is wegvervoer de enige optie. Bergachtig terrein gaat ook gepaard met de mogelijkheid van aanklimaat. Het ongelooflijk hoge aantal bezoekers in het hoogseizoen maakt vertragingen van binnenlandse vluchten een reële mogelijkheid. Om deze situatie in goede banen te leiden, kan het nuttig zijn om aan beide uiteinden van je rondreis een paar extra dagen uit te trekken. Als er toch annuleringen of vluchtvertragingen optreden (grote kans op vluchtvertragingen van rond Kathmandu naar Lukla, Everest regio, Pokhara naar Jomsom, Annapurna regio), bieden we ook diensten aan om op de laatste etappe een helikopter te regelen om je te helpen op je schema te blijven, overeenkomstig de Regels voor de Burgerluchtvaart in Nepal die bepalen dat helikopters mogen vliegen als het zicht 1500 m is. De kosten variëren van USD400 tot USD650, afhankelijk van het aantal passagiers. De betaling kan zowel aan de helikoptermaatschappij als rechtstreeks aan ons gedaan worden en kan contant of met een credit card gedaan worden. Het is nuttig je verzekering aan te schaffen en te herzien, de verzekeringsmaatschappijen kunnen sommige alternatieve reismaatregelen dekken. Een vluchtverzekering kan het veranderen van je internationale vlucht dekken als dat nodig is.

Reisverzekering:

De meeste expedities, avontuurlijke trektochten en tochten vereisen dat je een reisverzekering afsluit en die vóór aankomst in Nepal aanschaft, maar andere gewone trektochten en tochten vereisen dat misschien niet. Toch is een reisverzekering beslist een belangrijke overweging. Er zijn een aantal redenen om een verzekering te overwegen. Ten eerste kan het verplicht zijn, dus controleer wat de maatschappij vraagt. Ten tweede is Nepal een ingesloten land en zijn er maar een paar directe vluchten. Reizen in en uit het land kunnen wat verstoringen ondervinden als je een verzekering afsluit, zorg er dan voor dat vluchtvertragingen en -annuleringen ook zijn meeverzekerd. Kies altijd voor een verzekering die, hoewel alle voorzorgsmaatregelen zijn genomen tijdens je vakantie, er altijd verzachtende omstandigheden zijn die kunnen leiden tot een ongeluk tijdens een trekking & rondreis. Lees de verzekeringspolissen zorgvuldig door om er zeker van te zijn dat de trekking of een andere activiteit die je onderneemt wel of niet gedekt is, want sommige polissen dekken trekking op bepaalde plaatsen niet meer. Als je boven de 5000 m of hoger gaat, vermeld dan altijd de polis zodat deze de helikopterservice dekt. Het is heel belangrijk dat je het comfort hebt van een goede verzekering, dus doe onderzoek en kies zorgvuldig, zodat je ontspannen en vreugdevol op reis kunt gaan.

Nepal Visum Inreis Procedure:

Er is maar één internationale luchthaven en dat is de Tribhuvan International Airport in Nepal. Immigratiedienst, TIA (Tribhuvan International Airport) van het Departement van Immigratie heeft toeristen die naar Nepal vliegen een visum bij aankomst verstrekt.

De visumprocedure bij aankomst is erg snel en eenvoudig. In oktober, november, maart en april kun je tijdens het hoogseizoen wat wachtrijen verwachten en in oktober hebben de Nepalezen het belangrijkste festival Dashain. Je kunt voor aankomst ook een visum aanvragen bij Nepalese diplomatieke missies in het buitenland. De keuze is aan jou.

Je krijgt een visum van een Nepalese diplomatieke vertegenwoordiging en je moet Nepal binnen zes maanden na de datum van afgifte van het visum binnenkomen. Je totale verblijf wordt geteld vanaf de dag dat je Nepal binnenkomt.

Visa die bij aankomst bij de in- en uitgangen worden verkregen zijn 'Tourist Visas'. Ze zijn voorzien van meerdere Re-entry faciliteiten. Het toeristenvisum 'On Arrival' is het enige inreisvisum voor Nepal. Als je Nepal bezoekt voor andere doeleinden dan toerisme (sightseeing, rondreizen, reizen, bergbeklimmen, trektochten, bezoek aan vrienden en familie), moet je nog steeds een 'toeristenvisum' aanvragen om het land binnen te komen. Je moet echter de visumcategorie aanpassen aan je doel en de duur van je verblijf in Nepal bij het Departement van Immigratie door de vereiste documenten te overleggen.

Klik hieronder voor het online visumformulier

.http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visaThe De volgende visumregels gelden voor toeristen:

Voor een meervoudig visum voor 15 dagen bedragen de visumkosten US $30 of een gelijkwaardige buitenlandse valuta.

Voor 30 dagen Multiple Entry Visa bedragen de visumkosten US $ 40 of een vergelijkbare buitenlandse valuta.

Voor 100 dagen Multiple Entry Visa bedragen de visumkosten US $ 100 of een vergelijkbare buitenlandse valuta.

Volgens de immigratievoorschriften mag een toerist slechts 150 dagen per jaar in Nepal verblijven. Je kunt het visum verlengen tot nog eens 90 dagen.

US$ 2 of equivalente Nepalese valuta per dag voor verlenging.

Extra US$ 25 of equivalente Nepalese valuta op visumkosten, als Multiple Entry-faciliteit nodig is voor de verlengde periodeVoor

meer informatie kun je terecht op onze

FAQ-linkhttps://www.himalayanadventuretreks.com/faq/

Acute bergziekte (AMS):

Acute bergziekte (AMS) komt meestal voor bij niet-geacclimatiseerde mensen kort na het beklimmen van grote hoogten. De aandoening ontstaat doordat de lucht dunner wordt naarmate de hoogte toeneemt. Als de aandoening niet serieus wordt genomen en onmiddellijk wordt behandeld, kan deze levensbedreigend zijn en de symptomen treden meestal op boven 3200 meter. De symptomen van acute bergziekte zijn misselijkheid, overgeven, vermoeidheid, kortademigheid en pijn in de hersenen. De routes zijn ontworpen om je goed te laten acclimatiseren aan de verandering van het klimaat op grote hoogte en er worden ook voldoende voorzorgsmaatregelen genomen om onze waardevolle gasten de grootst mogelijke voorzichtigheid te betrachten. Ons personeel is ook uitgerust met mobiele telefoons en satelliettelefoons (optie) in geval van nood. We zijn zeer gedreven om de veiligheid van onze klanten als onze belangrijkste zorg te houden.

Drinkwater:

Water is essentieel voor het leven en schoon water is noodzakelijk als je op vakantie bent. Bij een bezoek aan minder ontwikkelde landen zoals Nepal is dit een punt van zorg waar alle reizigers rekening mee moeten houden. Er zijn een paar mogelijkheden om tijdens een trekking of reis in Nepal de kans op het drinken van besmet water te verkleinen. De eerste overweging waar je rekening mee moet houden is dat je kraanwater niet moet innemen. Dat geldt zelfs voor tandenpoetsen in stedelijk gebied. De meesten zullen ervoor kiezen om water in flessen te kopen en als je dat doet, zorg er dan voor dat de dop goed dicht zit. Het hergebruik van plastic flessen is een groot probleem, en daarom zijn er andere opties op de markt om water drinkbaar te maken.. Bronwater uit de bergen is drinkbaar, maar alleen als je een zuiveringstablet gebruikt. Het natuurbeschermingsproject verkoopt deze tablet ook in het grootste deel van het trekkinggebied. Een gids zal je ook helpen dit uit te zoeken.

Aankomst instructies:

Bij aankomst op Tribhuvan International Airport (TIA) Kathmandu Nepal staan onze vertegenwoordigers klaar om je welkom te heten in het land. We verzoeken je om bij de landing goed te kijken of onze vertegenwoordigers een bordje met jouw naam en die van het bedrijf vasthouden. Onze vertegenwoordigers zullen je begeleiden naar je hotel in Kathmandu. Er zijn veel makelaars, taxichauffeurs en lastpakken die je aanbieden om je bagage te dragen en je naar je bestemming te brengen als je de gate verlaat. We vragen je om geen aandacht te besteden aan deze mensen en de vertegenwoordigers van het bedrijf te volgen en hun instructies op te volgen.

Hoe boek je een tour?

Lees voordat je een tour of trekking boekt alle voorwaarden goed door en bel of e-mail de vertegenwoordiger van het bedrijf met eventuele vragen voordat je een betaling doet. Begin met het invullen van een boekingsformulier en betaal de niet-restitueerbare aanbetaling. Vul het formulier volledig in en neem in geval van verwarring contact op met de medewerker van het bedrijf om de snelheid van het proces niet te verstoren. Het formulier kan online worden ingediend of door het formulier te downloaden en te mailen of te Whatsappen naar de vertegenwoordiger van het bedrijf.

Het is heel belangrijk om alle aspecten van de gekozen reis te begrijpen, van wat wel en niet is inbegrepen, tot het serviceniveau en zelfs welke reis geschikt is voor jouw ervaringsniveau en conditie. Neem de tijd om alle vragen beantwoord te krijgen, zodat je de reis zonder schroom kunt boeken.

• Ophalen van het vliegveld en transfer naar het hotel.
• Twee nachten 3* hotel in Kathmandu met ontbijt.
• Lunch diner en ontbijt tijdens trekking.
• Vlucht van Kathmandu naar Pokhara en Kathmandu.
• Pokhara naar Nayapul en Pokhara per privévoertuig.
• Nayapul naar jhunu en Nayapul met een gedeelde jeep.
• Trekkingvergunning, TIMS-vergunning (Trekkers' Information Management System).
• Alle noodzakelijke papieren.
• Alle accommodaties in theehuizen tijdens de trektochten.
• Een ervaren, behulpzame en vriendelijke gids, dragers (1 drager voor 2 klanten).
• Het regelen van Reisredding.
• Medische benodigdheden (EHBO-kit is aanwezig).
• Afscheidsdiner in een authentiek Nepalees restaurant met een culturele voorstelling.

• Visum voor Nepal dat je gemakkelijk in de luchthaven van Kathmandu kunt krijgen.
• Internationale vliegtickets naar en van Kathmandu.
• Reis- en reddingsverzekering.
• Persoonlijke uitgaven (telefoongesprekken, wasserij, barrekeningen, opladen van batterijen, extra dragers, fles of gekookt water, douche, etc.).

• Lunch, diner en ontbijt tijdens de trekking.
• Ontbijt in Kathmandu.
• Afscheidsdiner.

• An experienced, helpful, and friendly Guide, porters (1 porter for 2 clients).