Trekking over de Alpen van Innsbruck naar Sterzing

15 km, + 350 Hm, - 1020 Hm, Wandeltijd ca. 6 uur

Met de tram verlaat je Innsbruck en bereik je het zogenaamde "Innsbruck dorp" als Mutters. Daarna ga je met de kabelbaan de bergweiden Muttereralm op, waar je je tocht begint langs het pad "Innsbrucker Almentour" van hut naar hut. Het wordt een gemakkelijk pad overwegend langs een bergweg met prachtige uitzichten in de Alpen. De optionele tocht is bijna in het dal als het weer niet goed genoeg is. Overnachting in Fulpmes, een bekend wintersportoord.

15 - 18 km, + 930 - 1415 Hm, - 650 - 1131 Hm, Wandeltijd ca. 6 tot 8 uur

Je begint bergopwaarts te lopen over een lange afstandspad naar het restaurant Sonnstein met uitzicht op de vallei. Daarna volg je het pelgrimspad naar het hoogste klooster van Europa naar Maria Waldrast waar een lekker restaurant is. Nu steek je over van het ene dal naar het andere dal over een bergpas met een hut die precies goed is om even uit te rusten. De optionele tocht loopt om de heuvel heen en zal iets korter zijn. Hoe dan ook, rond de hut zijn prachtige bloemenweiden. De overnachting is in Trins, een klein dorp in een zijdal

11 km, +970 Hm, - 806 Hm, Wandeltijd ca. 6 uur

Vandaag volg je het pelgrimspad "Romediusweg" naar de volgende vallei. Het pad voert je in een hooggelegen dal verder omhoog naar een bergpas. Verwacht een lieflijk landschap met bergweiden, bergtoppen met gletsjers en kleine bergmeertjes. Een bergweg of een steil zigzag pad voert je omlaag naar Obernberg, dat een heel klein bergdorpje is. Overnachting in Obernberg.

13-16 km, +844 Hm, - 1135 Hm, Wandeltijd ca. 6 tot 7,5 uur

Je kunt lopend of met de plaatselijke bus het dal in, waar je je wandeltocht naar het Obernberg meer begint. Meteen na het meer begint de klim naar de bergpas "Sandjöchl" en weer zal een prachtig landschap met toppen rondom je genieten. Op de bergpas bereik je de grens met Italië en langs een militaire weg loop je naar beneden, naar Gossensaß. Het wordt een steile afdaling maar met uitzichten tot in de Dolomieten. Overnachting in Gossensaß

13 - 17 km, + 700 - 1220 Hm, - 580 Hm, Wandeltijd ca. 6 uur

Met de plaatselijke bus kom je bij het startpunt in Innerpflersch. Steil voor steil loop je omhoog langs hutten met uitzicht op de vallei. Als je Ladurns (kabelbaanstation) bereikt, volg je het hoge pad lichtjes op en neer langs bergweiden met hut. Neem even rust en geniet van het uitzicht op de Alpen en de Dolomieten. De tocht eindigt bij het kabelbaanstation Rosskopf waar je naar beneden glijdt naar Sterzing. Sterzing is de eerste stad na de Alpen met een lange geschiedenis en een heel mooi stadscentrum. Voel de combinatie van de Alpen met Mediterrane flair. Overnachting in Sterzing.