Manaslu Circuit Trek -14 dagen

•  Three Night’s 3* hotel in Kathmandu with Breakfast.
•  All accommodations in lodges/tea houses during the treks.

• Ophalen van het vliegveld en transfer naar het hotel.
• Bezienswaardigheden in Kathmandu Vallei per privévoertuig met een ervaren gids.
• Kathmandu/Machakhola/Besisahar/Kathmandu per privéjeep (Scorpio).
• Dharapani naar Besisahar per lokale jeep.

•  Travel and rescue arrangement.

Uitrustingslijst voor Manaslu Circuit Trek:

Manaslu Circuit Trek is een moeilijke trekking, maar door onze jarenlange ervaring met trekkings in Nepal hebben we veel geleerd en willen we graag wat informatie geven over de uitrusting die je nodig hebt voor je trektocht en we hopen dat deze informatie je zal helpen bij het succes van je reis.

Bagage/plunjezak:

Voor de trekking heb je een plunjezak of rugzak nodig (65-75 L) en al onze trekking spullen worden in deze plunjezak bewaard en gedragen door onze dragers. Himalayan Adventure zorgt echter ook voor de rugzak als dat nodig is.

Een dagrugzak:

Je hebt een dagrugzak nodig die je elke dag zelf zult dragen en we raden je aan dat deze minstens 25 liter is en dat je er belangrijke documenten zoals je paspoort en creditcard in kunt meenemen, evenals een waterfles, een snackreep en kledinglagen (muts, handschoenen, fleece, zonnebrandcrème, stokken, etc...).

Trekking/wandelschoenen:

Manaslu Circuit Trek is een moeilijke trektocht en het is van vitaal belang om goede wandelschoenen te hebben en ze moeten waterdicht zijn (in geval van sneeuw of regen). Het is ook aan te raden om de Crompton mee te nemen tijdens het winterseizoen in Nepal.

Sportieve sandalen:

Je hebt een paar sportschoenen of sandalen nodig voor in het kamp of theehuis na de trekking.

Sneakers:

Manaslu Circuit Trek is een moeilijke trekking dus sneakers zijn niet geschikt voor deze trekking. Je kunt je sneakers in het hotel in Kathmandu laten tot je terug bent.

Slaapzak:

Je hebt een lichtgewicht slaapzak nodig die bestand is tegen min 15 graden in het zomerseizoen, maar in de winter raden we min 20 graden aan voor de trekking.. Himalayan Adventure kan er voor zorgen als je er een nodig hebt, maar deze moet na de trekking weer worden ingeleverd.

Fleecejack:

Je moet een fleecejack van goede kwaliteit hebben en minstens 1 synthetisch jack of pullovers zijn een goed alternatief voor fleece omdat ze lichter en beter samendrukbaar zijn en je genoeg warmte geven tijdens de trekking.

Donsjack:

Een donsjack is verplicht en het is aan te raden om een jas mee te nemen die warm genoeg is om je warm te houden tijdens de trekking.

Sokken:

In de lente en herfst moet je minstens 5 paar dikke sokken hebben, maar in de winter en moesson moet je minstens 7 paar sokken hebben voor deze trekking.

Lichtgewicht/warme geïsoleerde broek:

Je moet ten minste 3 paar lichtgewicht trekkingbroeken hebben zoals Lichtgewicht expeditie thermische onderbroeken, Nylon wandelbroeken, Softshell en hardshell trekkingbroeken, Water/winddichte broeken en Casual broeken zodat we ze kunnen gebruiken afhankelijk van het weer.

Overhemden met korte mouwen:

Je moet 3 ijsbrekende merinowollen shirts hebben om je warm te houden van de kou of synthetische shirts en als je niet allergisch bent voor wolproducten, is merinowol ideaal voor Manaslu Circuit Trek & Himalayan Adventure zorgt ook voor 1 bedrijfs-T-shirt als souvenir.

T-shirts met lange mouwen:

Je moet minstens drie shirts hebben.

Ondergoed:

Je hebt een paar paar ondergoed nodig en dit kan zoveel zijn als je nodig hebt omdat er geen wasfaciliteiten zijn elke dag op Manaslu Circuit Trek, dus we raden je ten zeerste aan om genoeg ondergoed mee te nemen.

Waterdichte jas:

Je hebt minstens één waterdichte jas nodig voor de regen/sneeuw en wind voor de Manaslu Circuit Trek en een waterdichte broek kan een optie zijn.

Hoofd- en gezichtsuitrusting:

Zonnehoed of pet overdag, wollen hoed voor 's ochtends en 's avonds en een zonnebril met polariserende glazen zijn verplicht.

Handkleding:

Je hebt warme handschoenen nodig.

Benodigdheden voor onderweg:

Adapterstekker voor het opladen van de camera en mobiele telefoon, Camerariem, Paspoortriem (leuk om te hebben), Zwitsers zakmes (optie), Zaklamp, Hoofdlamp, Waterfles, Extra camerabatterij, Handontsmettingsmiddel, Wekker, Wandelstokken (optie) en Verrekijker (optie).

Toiletartikelen:

Scheermes, scheermesjes, scheercrème, aftershave tandenborstel, tandpasta, flosdraad, zonnebrandcrème, toiletpapier, kleine handdoek en maandverband (voor vrouwen).

Medicijnen:

EHBO-doos (te koop in Thamel Kathmandu), medicijnen tegen hoogtevrees (Diamox), Tylenol, aspirine, ibuprofen, antidiarreemiddelen, krachtige antibiotica en neusspray of -druppels.

Lichamelijke conditie:

Veel mensen vragen zich af welk niveau van fysieke fitheid vereist is voor een trekking in Nepal en dat is sterk afhankelijk van de activiteit die de bezoeker in Nepal gaat ondernemen. Dat gezegd hebbende, voor een standaard gemakkelijke trekking tot een extreem zware trekking. De dagelijkse activiteit (trekking) duurt 5-6 uur (afhankelijk van de trekkingroute) en de hoogte is over het algemeen niet hoger dan 5.600 meter, zoals bij het Everest Basiskamp, de Throng la pas, de Chola pas en andere passen of Basiskampen, maar sommige zijn lager dan 4000 meter. De trekkingdag bestaat uit zowel lange steile beklimmingen als afdalingen met een verscheidenheid aan terrein, van platgetreden paden tot rotsen bedekt met ijs of sneeuw, afhankelijk van het seizoen. Meestal bestaat een dag uit een aantal beklimmingen of afdalingen van 600 meter meer of minder, te beginnen na het ontbijt in de vroege ochtend, uitrusten op een lunchplaats in de middag, en dan een continue trekking tot de aankomst bij het theehuis.

Ter voorbereiding op de trekking in Nepal is het belangrijk om minimaal 2 maanden voor vertrek te beginnen met de basistraining. Twee tot drie uur per week aërobe training zoals hardlopen, wandelen, zwemmen, fietsen en wat gymnastiek is het minimum en de meesten zullen het nuttig vinden om wat basis krachttraining toe te voegen aan hun fysieke fitnessroutine die nodig is voor de zware trektochten en voor de normale en gemakkelijke trektochten is gewoon wat fysieke conditie voldoende. Een van de beste manieren om je voor te bereiden is door oefenwandelingen te maken met een dagrugzak die ongeveer even zwaar is als wat je tijdens de trektocht meeneemt. Je kuiten moeten voldoende fit zijn en voorbereid op de trekking. Meestal hebben kuiten tijdens de trekking pijn of zijn ze moe. Doe dit pas nadat je een basisconditie hebt bereikt.. Snel bewegen is niet ons doel, we zullen zorgen voor een meer plezierige en veilige avontuurlijke trekking in Nepal voor alle makkelijke en moeilijke niveaus.

Trekkingsseizoenen in Nepal:

Er zijn twee seizoenen waarin Nepal de meeste bezoekers trekt. (september, oktober & november) is het populairste seizoen en wordt ook wel het hoogseizoen in Nepal genoemd, en de lente (maart, april & mei) komt daar vlak achteraan en wordt ook wel het mini-seizoen in Nepal genoemd. De zomermaanden juni, juli en augustus zijn het moessonseizoen en meestal regent het dan, waardoor de paden soms zijn weggespoeld en wegen soms onbegaanbaar zijn door aardverschuivingen. Niettemin kun je tijdens de moessonseizoenen naar regenschaduwgebieden trekken zoals Upper Dolpo en Upper Mustang. Nepal is een geschikte bestemming voor alle seizoenen.

De winter is erg droog en extreem koud en alle hoge passen worden ontoegankelijk door ijs en sneeuw. Overdag schommelt de temperatuur meestal niet rond de 20-25 graden. Maar naarmate je hoger komt, daalt de temperatuur. De temperatuur kan 's nachts dalen tot ongeveer 0 tot -25 graden als je in tentenkampen in de Himalaya verblijft. Wintertrektochten op grotere hoogten worden afgeraden vanwege het gevaar van lawines en hoogteziekte. Hoewel sommigen kunnen genieten van de besneeuwde bergen als je je bestemming bereikt. De temperatuur verandert echter niet zo veel in de lagere berggebieden, waar de nachten iets kouder zijn dan de dagen.

De herfst en de lente zijn de beste periodes voor een trekking in Nepal, omdat het weer dan over het algemeen warm en droog is en de bloemen in bloei staan in de lager gelegen gebieden van het land, zodat je in die periode ook de vele festivals kunt zien.

Trekkingsdag:

Een typische trekkingdag begint met een vroeg ontbijt in de ochtend rond 7 uur in het hotel. (Afhankelijk van de trekkingregio). Het is aan te raden om na het ontbijt je trekkinguitrusting in een plunjezak en essentiële benodigdheden in je dagrugzak te doen; we beginnen de trekking en volgen het pad rond 8 uur 's ochtends. De ochtendwandeling is energieker en langer omdat we met verfriste lichamen en enthousiasme beginnen. Na een goede ochtendwandeling stoppen we rond 11-12 uur voor de lunch. De lunch bestaat uit een groepsmaaltijd waarbij we genieten van de omgeving rondom de stop en genieten van het biologische en lokale eten in de bergen. Na ongeveer een uur of twee te hebben gerust, hervatten we onze tocht om het theehuis of kamp rond 2-3 uur 's middags te bereiken. De middagwandeling is relatief korter en kan gepaard gaan met spelletjes en uitstapjes zoals georganiseerd door de ervaren gidsen. Je kunt tijdens de trekking ook pauzes inlassen om te ontspannen, te lezen, in de omgeving rond te wandelen of aan yoga te doen. Je kunt op ontdekkingstocht gaan bij de lokale bevolking en hun levensstijl en cultuur observeren. Het diner wordt rond 7-8 uur 's avonds geserveerd om de dag af te ronden.

Maaltijden en accommodatie:

Tijdens de trekking wordt de accommodatie meestal aangeduid als theehuizen. Dit zijn eenvoudige familielodges die de rol vervullen van restaurant, eetzaal en pension voor toeristen. Tegenwoordig vind je elektriciteit in de kamers, wat neerkomt op één lamp en één of twee stopcontacten voor het opladen van elektronica. De gemeenschappelijke ruimtes worden ook verlicht door elektriciteit. Theehuizen kunnen ook gebruikmaken van zonne-energie, waterkracht of elektrische leidingen naar het dorp hebben lopen, dus de algemene beschikbaarheid van elektriciteit kan variëren. Toch is er op een aantal trekkingroutes geen elektriciteit beschikbaar. Gebruik de lokale traditionele kerosineverlichting.

De meeste theehuizen hebben privékamers, maar als de trekking in een meer afgelegen of hooggelegen gebied plaatsvindt, zijn er maar weinig theehuizen, dus zijn slaapzalen in het seizoen de norm. De meeste kamers hebben 2 eenpersoonsbedden met eenvoudig beddengoed, en de badkamer wordt gedeeld. Op sommige plaatsen kunnen we ook een eigen badkamer krijgen met een mix van westerse en hurktoiletten in de badkamers.

Ontbijt en avondeten worden in dezelfde theehuizen genuttigd en deze lodges hebben grote eetzalen in familiestijl met in het midden een kachel of kolen om voor warmte te zorgen, voornamelijk in berggebieden. Op het menu staat meestal Nepalees westers eten zoals pannenkoek, pizza, hamburger, friet, enz. Op het menu staat ook de traditionele Nepalese maaltijd Dal Bhat. Dit is een linzensoep met rijst, groente, augurk of vleescurry. De meeste menu's bieden ook een vleugje lokale gerechten.

Vertragingen bij binnenlandse vluchten:

Nepal is een ongelooflijk mooi land met een mengeling van witte bergen, diepe valleien, landschap, rivieren en groene glooiende heuvels. Met deze ongelooflijke diversiteit aan landschappen kan reizen over de weg extreem tijdrovend zijn en zijn vluchten binnen Nepal naar populaire trekkingbestemmingen de gemakkelijkste manier.. Niet alle trekkingbestemmingen hebben vliegverbindingen, dus vervoer over de weg is de enige optie. Bergachtig terrein brengt ook de mogelijkheid van slecht weer met zich mee. Het ongelooflijk hoge aantal bezoekers tijdens het hoogseizoen maakt interne vertragingen van vluchten tot een reële mogelijkheid. Om deze situatie te beheersen kan het handig zijn om een paar extra dagen aan beide uiteinden van je rondreis te hebben. Als er sprake is van annuleringen of vertragingen van vluchten (grote kans op vertragingen van vluchten van Kathmandu naar Lukla, Everest regio, Pokhara naar Jomsom, Annapurna regio), bieden we ook diensten aan om een helikopter te regelen voor de laatste etappe, zodat je op schema kunt blijven volgens de Civil Aviation Rules in Nepal, waarin staat dat helikopters mogen vliegen als het zicht 1500m is. De kosten variëren van USD400 tot USD650, afhankelijk van het aantal passagiers. De betaling kan worden gedaan aan het helikopterbedrijf of rechtstreeks aan ons en kan contant of met een creditcard worden voldaan. Het is erg handig om je verzekering aan te schaffen en te controleren, omdat sommige van de alternatieve maatregelen voor reizen door de verzekeringsmaatschappijen kunnen worden gedekt. Een vluchtverzekering kan het omboeken van je internationale vlucht dekken als dat nodig is.

Reisverzekering:

De meeste expedities, avontuurlijke trektochten en rondreizen vereisen dat je een reisverzekering afsluit en deze aanschaft voordat je in Nepal aankomt, maar andere normale trektochten en rondreizen vereisen dit niet. Een reisverzekering is echter zeker een belangrijke overweging. Er zijn een aantal redenen om een verzekering te overwegen. Ten eerste kan het verplicht zijn, dus controleer wat de reisorganisatie vraagt. Ten tweede is Nepal een ingesloten land en zijn er maar een paar directe vluchten. Reizen in en uit het land kunnen wat verstoringen ondervinden als je een verzekering afsluit, zorg er dan voor dat vluchtvertragingen en -annuleringen ook zijn meeverzekerd. Kies altijd voor een verzekering die, hoewel alle voorzorgsmaatregelen zijn genomen tijdens je vakantie, er altijd verzachtende omstandigheden zijn die kunnen leiden tot een ongeluk tijdens een trekking & rondreis. Lees de verzekeringspolissen zorgvuldig door om er zeker van te zijn dat de trekking of een andere activiteit die je onderneemt wel of niet gedekt is, want sommige polissen dekken trekking op bepaalde plaatsen niet meer. Als je boven de 5000 m of hoger gaat, vermeld dan altijd de polis zodat deze de helikopterservice dekt. Het is heel belangrijk dat je het comfort hebt van een goede verzekering, dus doe onderzoek en kies zorgvuldig, zodat je ontspannen en vreugdevol op reis kunt gaan.

Nepal Visum Inreis Procedure:

Er is maar één internationale luchthaven en dat is de Tribhuvan International Airport in Nepal. Immigratiedienst, TIA (Tribhuvan International Airport) van het Departement van Immigratie heeft toeristen die naar Nepal vliegen een visum bij aankomst verstrekt.

De visumprocedure bij aankomst is erg snel en eenvoudig. In oktober, november, maart en april kun je tijdens het hoogseizoen wat wachtrijen verwachten en in oktober hebben de Nepalezen het belangrijkste festival Dashain. Je kunt voor aankomst ook een visum aanvragen bij Nepalese diplomatieke missies in het buitenland. De keuze is aan jou.

Als je een visum krijgt van een Nepalese diplomatieke vertegenwoordiging, moet je binnen zes maanden na afgifte van het visum Nepal binnenkomen. Je totale verblijf wordt geteld vanaf de dag dat je Nepal binnenkomt.

Visa die bij aankomst bij de in- en uitgangen worden verkregen, zijn 'toeristenvisa'. Ze zijn voorzien van een meervoudige Re-entry faciliteit. Het toeristenvisum 'On Arrival' is het enige inreisvisum voor Nepal. Als je Nepal bezoekt voor andere doeleinden dan toerisme (sightseeing, rondreizen, reizen, bergbeklimmen, trektochten, bezoek aan vrienden en familie), moet je nog steeds een 'toeristenvisum' aanvragen om het land binnen te komen. Je moet echter de visumcategorie aanpassen aan je doel en de duur van je verblijf in Nepal bij het Department of Immigration door de vereiste documenten te overleggen.

Klik hieronder voor het online visumformulier.

http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa

De volgende visumregels gelden voor toeristen:

Voor een meervoudig inreisvisum voor 15 dagen bedragen de visumkosten US $ 30 of een gelijkwaardige buitenlandse valuta.

Voor een meervoudig visum voor 30 dagen bedragen de visumkosten US $ 40 of een vergelijkbare buitenlandse valuta.

Voor een meervoudig inreisvisum voor 100 dagen bedragen de kosten US $ 100 of een vergelijkbare buitenlandse valuta.

Volgens de immigratiewetgeving mag een toerist slechts 150 dagen per jaar in Nepal verblijven.. Je kunt het visum verlengen tot nog eens 90 dagen.

US$ 2 of gelijkwaardige Nepalese valuta per dag voor verlenging.

Extra US$ 25 of gelijkwaardige Nepalese valuta op de visumkosten, indien Multiple Entry faciliteit is vereist voor de verlengde periode.

Bezoek voor meer details onze FAQ link

https://www.himalayanadventuretreks.com/faq/

Acute bergziekte (AMS):

Acute bergziekte (AMS) komt meestal voor bij niet-geacclimatiseerde mensen kort na het beklimmen van grote hoogten. De aandoening ontstaat doordat de lucht dunner wordt naarmate de hoogte toeneemt. De aandoening kan, indien niet serieus genomen en onmiddellijk behandeld, levensbedreigend zijn en de symptomen zijn meestal te zien boven de 3200 meter. De symptomen van acute bergziekte zijn misselijkheid, overgeven, vermoeidheid, kortademigheid en pijn in de hersenen. De routes zijn ontworpen om je goed te acclimatiseren aan de verandering van het hoogteklimaat en er worden ook voldoende voorzorgsmaatregelen genomen om onze waardevolle gasten zo goed mogelijk te beschermen. Ons personeel is ook uitgerust met mobiele telefoons en satelliettelefoons (optie) in geval van nood. We zijn zeer gedreven om de veiligheid van onze klanten als onze belangrijkste zorg te houden.

Drinkwater:

Water is essentieel voor het leven, en schoon water is noodzakelijk als je op vakantie bent. Bij een bezoek aan minder ontwikkelde landen als Nepal is dit een zorg waar alle reizigers rekening mee moeten houden. Er zijn weinig mogelijkheden om tijdens een trekking of reis in Nepal de kans op het drinken van besmet water te verkleinen. De eerste overweging waarmee je rekening moet houden is dat je kraanwater niet moet innemen. Dat betekent zelfs bij het tandenpoetsen in een stedelijk gebied. De meesten zullen ervoor kiezen om water in flessen te kopen en als je dat doet, zorg er dan voor dat de dop goed dicht zit. Hergebruik van plastic flessen is een groot probleem, en met dat gezegd hebbende zijn er andere mogelijkheden op de markt om water drinkbaar te maken. Bronwater uit de bergen is drinkbaar, maar als je het gezuiverde tablet gebruikt. Het natuurbeschermingsproject verkoopt deze tablet ook in het grootste deel van het trekkingsgebied. Een gids zal je helpen het ook uit te zoeken.

Aankomstinstructie:

Bij je aankomst op Tribhuvan International Airport (TIA) Kathmandu Nepal staan vertegenwoordigers van ons bedrijf klaar om je te verwelkomen in het land. Wij verzoeken u om bij de landing zorgvuldig te zoeken naar het bord met uw naam en die van het bedrijf dat door onze vertegenwoordigers wordt vastgehouden. Onze vertegenwoordigers zullen je naar je hotel in Kathmandu begeleiden. Er zijn veel makelaars, taxichauffeurs en onruststokers die je aanbieden je bagage te dragen en je naar je bestemming te brengen als je de gate verlaat. We verzoeken je geen aandacht te schenken aan deze mensen en de vertegenwoordigers van het bedrijf te volgen en hun instructies op te volgen.

Hoe boek je je tour:

Lees voordat je een tour of trekking boekt alle voorwaarden goed door en bel of mail de vertegenwoordiger van het bedrijf met eventuele vragen voordat je betalingen doet. Begin met het invullen van een boekingsformulier en betaal de niet-restitueerbare aanbetaling. Vul het formulier volledig in en neem bij verwarring contact op met de medewerker van het bedrijf om de snelheid van het proces niet te verstoren. Het formulier kan online worden ingediend of door het formulier te downloaden en te mailen of te Whatsappen naar de vertegenwoordiger van het bedrijf.

Het is heel belangrijk om alle aspecten van de gekozen reis te begrijpen, van wat inbegrepen en uitgesloten is, tot het niveau van de service, of zelfs welke reis geschikt is voor jouw ervaringsniveau en conditie. Neem de tijd om alle vragen beantwoord te krijgen, zodat het bij het boeken van de reis zonder schroom gaat.

• Ophalen van het vliegveld en transfer naar het hotel.
• Twee overnachtingen in een 3* hotel in Kathmandu met ontbijt.
• Lunch Diner en ontbijt tijdens de trekking.
• Vergunningen voor nationale parken (ACAP).
• TIMS-vergunning (Trekkers' Information Management System).
• Speciale vergunning voor trekking.
• Alle benodigde papieren.
• Bedrijf T-shirt.
• Duffeltas (na terugkomst)
• Tweepersoonskamers.
• Bezienswaardigheden in Kathmandu Vallei per privévoertuig met een ervaren gids.
• Kathmandu/Machakhola/Besisahar/Kathmandu per privéjeep (Scorpio).
• Dharapani naar Besisahar per lokale jeep.
• Alle accommodaties in lodges/theehuizen tijdens de trektochten.
• Een ervaren, behulpzame en vriendelijke gids & dragers (1 drager voor 2 klanten).
• Reis- en reddingsregelingen.
• Medische benodigdheden (EHBO-kit is aanwezig).
• Afscheidsdiner van de laatste avond in een authentiek Nepalees restaurant met een culturele voorstelling.

• Nepal Visum kosten die je gemakkelijk kunt krijgen op het vliegveld van Kathmandu.
• Internationale vliegtickets van en naar Kathmandu.
• Entreegelden in Kathmandu.
• Extra nacht hotelaccommodatie in Kathmandu vanwege vroege aankomst, laat vertrek, vroege terugkeer van de berg (om welke reden dan ook) dan het geplande reisschema.
• Alle maaltijden in Kathmandu (en ook in het geval van vroege terugkeer van de berg dan het geplande reisschema).
• Reis- en reddingsverzekering.
• Persoonlijke uitgaven (telefoongesprekken, wasserij, barrekeningen, opladen batterijen, extra dragers, fles of gekookt water, warme douche, etc).
• Fooien voor gids en drager.

• Lunch, avondeten & ontbijt tijdens de trekking.
• Ontbijt in Kathmandu.

•  An experienced, helpful, and friendly Guide & porters (1 porter for 2 clients).