Trek du camp de base de l'Annapurna - 6 jours

• Tous les hébergements en lodges/tea houses pendant les treks.

• Pokhara-Nayapul-Pokhara en véhicule privé.

Liste d'équipement pour le Trek Budgétaire du Camp de Base des Annapurnas :

Le Trek du Camp de Base de l'Annapurna est un trekking modéré, mais notre longue expérience de trekking au Népal nous a permis d'apprendre beaucoup de choses et nous aimerions vous donner quelques informations pour préparer votre équipement pour votre trekking et nous espérons que ces informations vous seront utiles pour réussir votre voyage.

Bagages/sac de sport :

Vous aurez besoin d'un sac de sport ou d'un sac à dos pour le trekking (65-75 L) maximum et toutes nos affaires de trekking sont gardées dans ce sac de sport qui sera porté par nos porteurs. Cependant, Himalayan Adventure fournit également le sac à dos si nécessaire.

Un sac à dos de jour :

Vous aurez besoin d'un sac à dos de jour que vous porterez chaque jour par vous-même et nous vous recommandons qu'il soit d'au moins 25L et que vous puissiez transporter des documents importants comme un passeport, une carte de crédit ainsi qu'une bouteille d'eau, un casse-croûte et des couches de vêtements (chapeau, gants, polaire, crème solaire, bâtons, etc...).

Chaussures de trekking/de randonnée :

Le Trek du Camp de Base de l'Annapurna est un trek modéré et il est très important d'avoir de bonnes chaussures de trekking et elles doivent être imperméables (en cas de neige ou de pluie). Nous vous recommandons également d'emporter des Crompton pendant la saison hivernale au Népal.

Sandales de sport :

Vous devez avoir une paire de chaussures de sport ou de sandales à utiliser lorsque vous êtes au camp ou dans les maisons de thé après le trek.

Baskets :

Le Trek du Camp de Base de l'Annapurna est un trekking modéré, les baskets ne sont donc pas adaptées à ce trekking, vous pouvez donc laisser vos baskets à l'hôtel de Katmandou jusqu'à votre retour.

Sac de couchage :

Vous devez avoir un sac de couchage léger qui fonctionne pour les moins 15 degrés pour la saison d'été, mais pendant l'hiver, nous recommandons moins 20 degrés pour le Trek du Camp de Base de l'Annapurna Budget.. Himalayan Adventure peut vous en fournir un si vous en avez besoin, mais il doit être rendu après le trek.

Veste polaire :

Vous devez avoir une veste polaire de bonne qualité, au moins une veste synthétique ou un pull-over sont une bonne alternative à la polaire car ils sont plus légers et plus compressibles et vous donnent suffisamment de chaleur pendant le trekking.

Doudoune :

La doudoune est obligatoire et nous vous recommandons d'apporter une doudoune suffisamment chaude pour vous garder au chaud pendant le Trek du Camp de Base de l'Annapurna.

Chaussettes :

Vous devez avoir au moins 5 paires de chaussettes épaisses au printemps et en automne, mais en hiver et pendant la mousson, vous devez avoir au moins 7 paires de chaussettes pour le trekking du camp de base de l'Annapurna.

Pantalon isolant léger/chaud :

Vous devez avoir au moins 3 paires de pantalons de trekking légers comme des bas thermiques d'expédition légers, des shorts de randonnée en nylon, des pantalons de trekking Softshell et hardshell, des pantalons imperméables à l'eau et au vent, et des pantalons décontractés afin de pouvoir les utiliser selon le temps qu'il fait.

Chemises à manches courtes :

Vous devez avoir 3 brise-glace en laine mérinos pour vous garder au chaud du froid ou des chemises synthétiques et si vous n'êtes pas allergique aux produits en laine, la laine mérinos est l'idéal pour Annapurna Base Camp Budget Trek& Himalayan Adventure fournit également 1 T-shirt de l'entreprise comme un souvenir.

Chemises à manches longues :

Vous devez avoir au moins trois chemises.

Sous-vêtements :

Vous devez avoir quelques paires de sous-vêtements, autant que vous le souhaitez, car il n'y a pas de machine à laver tous les jours pendant le Trek du Camp de Base de l'Annapurna. Nous vous recommandons donc vivement d'avoir suffisamment de sous-vêtements.

Veste imperméable :

Vous avez besoin d'au moins une veste imperméable pour la pluie, la neige et le vent pour le Trek du Camp de Base de l'Annapurna et un pantalon imperméable peut être une option.

Vêtements pour la tête et le visage :

Chapeau de soleil ou casquette pendant la journée, chapeau de laine pour le matin et le soir et lunettes de soleil polarisées sont obligatoires.

Equipement pour les mains :

Vous avez besoin de gants chauds.

Matériel de voyage :

Adaptateur pour charger l'appareil photo et le téléphone portable, ceinture pour l'appareil photo, ceinture pour le passeport (utile), couteau suisse (option), lampe de poche, lampe frontale, bouteille d'eau, batterie supplémentaire pour l'appareil photo, désinfectant pour les mains, réveil, bâtons de randonnée (option) et jumelles (option).

Articles de toilette :

Rasoir, lames de rasoir, crème à raser, brosse à dents après-rasage, dentifrice, fil dentaire, crème solaire, papier hygiénique, petite serviette et serviettes hygiéniques (pour les femmes).

Médicaments :

Trousse médicale de premiers secours (disponible à Thamel Katmandou), médicaments contre l'altitude (Diamox), Tylenol, aspirine, ibuprofène, antidiarrhéiques, antibiotiques puissants, vaporisateur nasal ou gouttes.

Condition physique :

De nombreuses personnes s'interrogent sur le niveau de condition physique requis pour faire du trekking au Népal et cela dépend fortement de l'activité pratiquée par le visiteur au Népal. L'activité quotidienne (trek) dure de 5 à 6 heures (en fonction du sentier de trekking) et l'altitude ne dépasse généralement pas 5 600 mètres, comme au camp de base de l'Everest, au col de Throng la, au col de Chola et à d'autres cols ou au camp de base, mais certains d'entre eux se situent à moins de 4 000 mètres. La journée de trekking comporte à la fois de longues montées raides et des descentes sur des terrains variés, allant de sentiers bien tracés à des rochers couverts de glace ou de neige, en fonction de la saison. En général, une journée comprend un certain nombre de montées ou de descentes de 600 mètres plus ou moins, commençant après le petit-déjeuner matinal, se reposant à un endroit pour le déjeuner dans l'après-midi, puis continuant à marcher jusqu'à l'arrivée à la maison de thé.

Pour se préparer au trekking au Népal, il est important de commencer par l'entraînement de base requis au moins deux mois avant le départ pour le trekking au Népal. Deux à trois heures d'exercices aérobiques (course à pied, marche, natation, vélo et gymnastique) par semaine sont un minimum. La plupart des participants trouveront bénéfique d'ajouter des exercices de musculation à leur programme de préparation physique pour les trekkings difficiles, tandis que pour les trekkings normaux et faciles, il suffit d'avoir une certaine forme physique. L'une des meilleures façons de se préparer est de faire des randonnées d'entraînement avec un sac de jour à peu près du même poids que celui que vous emporterez pendant le trekking. Votre mollet doit être suffisamment en forme et préparé pour le trekking. La plupart du temps, les douleurs ou la fatigue au niveau des mollets sont le principal problème pendant le trekking. Ne le faites qu'une fois que vous avez atteint une bonne condition physique de base.. Notre but n'est pas d'aller vite, mais d'offrir un trekking aventureux au Népal plus agréable et plus sûr, pour tous les niveaux, faciles ou difficiles.

Saisons de trekking au Népal :

Il y a deux saisons principales au Népal où le plus grand nombre de visiteurs se rend. L'été (septembre, octobre et novembre) est la saison la plus populaire, également appelée haute saison au Népal, et le printemps (mars, avril et mai) la suit de près, également appelé mini-saison au Népal. Les mois d'été (juin, juillet et août) correspondent à la saison de la mousson et il pleut la plupart du temps. Les sentiers sont donc parfois emportés par les eaux et les routes sont parfois impraticables en raison de glissements de terrain. Néanmoins, vous pouvez faire du trekking dans les régions de l'ombre pluviométrique comme l'Upper Dolpo et l'Upper Mustang pendant la saison des moussons. Le Népal est une destination qui convient à toutes les saisons.

L'hiver est très sec et extrêmement froid et tous les hauts cols deviennent inaccessibles à cause de la glace et de la neige. La température ne fluctue généralement pas pendant la journée et se situe autour de 20-25 degrés. Cependant, lorsque vous gagnez de l'altitude, la température diminue. La température peut descendre jusqu'à 0 à -25 degrés la nuit lorsque vous séjournez dans des camps de tentes dans les régions himalayennes. Les randonnées hivernales en altitude ne sont pas conseillées en raison du risque d'avalanches et du mal des montagnes. Bien que certains puissent apprécier la vue des montagnes enneigées lorsque vous arrivez à destination, la température ne change pas aussi vite que la température ambiante. Cependant, la température ne change pas autant dans les régions de basse montagne et les nuits sont légèrement plus froides que les jours.

L'automne et le printemps sont les meilleures périodes pour faire du trekking au Népal, car le temps est généralement chaud et sec, et les fleurs sont en pleine floraison dans les basses altitudes du pays, en même temps que vous pouvez assister aux nombreux festivals pendant cette période.

Journée de trekking :

Une journée de trekking typique commence par un petit-déjeuner matinal vers 7 heures à l'hôtel. (Cela dépend de la région de trekking). Nous vous conseillons de ranger votre équipement de trekking dans un sac de sport et les fournitures essentielles dans votre sac de jour après le petit-déjeuner. Nous commençons le trekking et partons sur le sentier vers 8 heures du matin. La marche du matin est plus énergique et plus longue, car nous commençons avec des corps rafraîchis et de l'enthousiasme. Après une bonne matinée de marche, nous nous arrêtons pour déjeuner vers 11-12 heures. Le déjeuner consiste en un repas en groupe qui profite des environs de l'arrêt et de la nourriture biologique et locale de la montagne. Après une heure ou deux de repos, nous reprenons la marche pour atteindre le refuge ou le camp vers 15-15 heures. La marche de l'après-midi est relativement plus courte et peut comporter des jeux et des excursions organisées par les guides expérimentés. Vous pouvez également faire des pauses pendant le trek pour vous détendre, lire, vous promener dans la région ou faire du yoga. Vous pouvez explorer les populations locales et observer leur mode de vie et leur culture. Le dîner est servi vers 7-8 heures du soir pour terminer la journée.

Repas et hébergement :

Pendant la période de trekking, les hébergements sont communément appelés teahouses. Il s'agit d'hébergements familiaux de base qui jouent le rôle de restaurant, de salle à manger et de pension pour les touristes. De nos jours, l'électricité se trouve dans les chambres, ce qui signifie une ampoule et une ou deux prises pour recharger les appareils électroniques. Les parties communes sont également éclairées à l'électricité. Par ailleurs, les maisons de thé peuvent utiliser l'énergie solaire, l'énergie hydroélectrique ou disposer de lignes électriques dans le village, de sorte que la disponibilité de l'électricité peut varier. Cependant, sur certains itinéraires de trekking, l'électricité n'est pas disponible. Utilisez l'éclairage traditionnel local au kérosène.

La plupart des maisons de thé ont des chambres privées, mais si le trekking se déroule dans un endroit plus éloigné ou en altitude, il y a peu de maisons de thé et les dortoirs sont donc la norme pendant la saison. La plupart des chambres ont deux lits simples avec une literie de base, et la salle de bain est partagée. Dans certains endroits, il est possible d'obtenir une salle de bain privée, avec un mélange de toilettes occidentales et de toilettes de style squat dans les salles de bain.

Le petit-déjeuner et le dîner sont pris dans les mêmes teahouses. Ces lodges disposent de grandes salles à manger de style familial, équipées d'un poêle ou d'un charbon pour fournir de la chaleur, essentiellement dans les régions montagneuses. La plupart des menus proposent des plats occidentaux de style népalais, comme des crêpes, des pizzas, des hamburgers, des frites, etc. Le menu comprend également le repas traditionnel népalais Dal Bhat. Il s'agit d'une soupe de lentilles accompagnée de riz, de légumes, de cornichons ou de viande au curry. La plupart des menus proposent également un peu de cuisine locale.

Retards des vols intérieurs :

Le Népal est un pays incroyable et magnifique composé de montagnes blanches, de vallées profondes, de paysages, de rivières et de collines verdoyantes. Avec cette incroyable diversité de paysages, les voyages par la route peuvent prendre beaucoup de temps et les vols à l'intérieur du Népal pour atteindre les destinations de trekking les plus populaires sont le moyen le plus facile.. Toutes les destinations de trekking ne sont pas desservies par des vols, le transport routier est donc la seule option. Les terrains montagneux peuvent également être soumis à des conditions climatiques défavorables. Le nombre incroyablement élevé de visiteurs pendant la haute saison fait que les retards des vols intérieurs sont une réelle possibilité. Pour gérer cette situation, il peut être utile de prévoir quelques jours supplémentaires aux deux extrémités de votre circuit. En cas d'annulation ou de retard de vol (forte probabilité de retard de vol entre Katmandou et Lukla, région des Everest, Pokhara et Jomsom, région des Annapurna), nous proposons également un service d'hélicoptère pour la dernière étape afin de vous aider à respecter votre programme, conformément aux règles de l'aviation civile au Népal qui stipulent que les hélicoptères peuvent voler si la visibilité est de 1500 m. Le coût varie de 400 USD à 1 500 USD. Le coût varie de 400 à 650 USD en fonction du nombre de passagers. Le paiement peut être effectué soit auprès de la compagnie d'hélicoptères, soit directement auprès de nous, en espèces ou par carte de crédit. Il est conseillé de souscrire une assurance et de la vérifier, car les compagnies d'assurance peuvent couvrir certaines des mesures alternatives de voyage. L'assurance vol peut couvrir le changement de votre vol international si cela s'avère nécessaire.

Assurance voyage :

La plupart des expéditions, des trekkings aventureux et des circuits exigent que l'assurance voyage soit souscrite avant l'arrivée au Népal, mais d'autres trekkings et circuits normaux peuvent ne pas l'exiger. Cependant, l'assurance voyage est certainement un élément important à prendre en considération. Il y a plusieurs raisons d'envisager une assurance. Tout d'abord, elle peut être exigée, alors vérifiez ce qui est demandé par la compagnie. Deuxièmement, le Népal est un pays enclavé et il n'y a que quelques vols directs. Si vous souscrivez une assurance, assurez-vous que les retards et les annulations de vol sont également couverts. Choisissez toujours une assurance qui, bien que toutes les mesures de protection soient en place pendant vos vacances, prévoit des circonstances atténuantes qui peuvent entraîner un accident pendant le trekking et les excursions. Lisez attentivement les imprimés des polices d'assurance pour vous assurer que le trekking ou toute autre activité que vous entreprenez est couvert ou non, car certaines polices ont cessé de couvrir le trekking dans certains endroits. Si vous allez à plus de 5000 m d'altitude, mentionnez toujours les polices d'assurance afin qu'elles couvrent le service d'hélicoptère dans les dernières conditions. Il est très important que vous ayez le confort d'une bonne assurance, alors faites des recherches et choisissez soigneusement ce qui rendra votre voyage relaxant et joyeux.

Procédure de visa d'entrée au Népal :

Il n'y a qu'un seul aéroport international au Népal, l'aéroport international de Tribhuvan. Le bureau de l'immigration, TIA (Tribhuvan International Airport), qui dépend du département de l'immigration, facilite la tâche des touristes qui se rendent au Népal en leur fournissant un visa à l'arrivée.

La procédure de visa à l'arrivée est très simple et rapide. En octobre, novembre, mars et avril, vous pouvez vous attendre à des files d'attente pendant la haute saison touristique et en octobre, les Népalais célèbrent le principal festival, Dashain. Vous pouvez également obtenir un visa auprès des missions diplomatiques népalaises basées à l'étranger avant votre arrivée. C'est à vous de choisir.

Si vous obtenez un visa auprès des missions diplomatiques népalaises, vous devez entrer au Népal dans les six mois suivant la date de délivrance du visa. Votre séjour total est comptabilisé à partir du jour de votre entrée au Népal.

Les visas obtenus à l'arrivée aux points d'entrée et de sortie sont des "visas touristiques". Ils sont assortis d'une possibilité d'entrées multiples. Le visa touristique "à l'arrivée" est le seul visa d'entrée au Népal. Si vous vous rendez au Népal à des fins autres que le tourisme (visites touristiques, circuits, voyages, alpinisme, trekking, visites à des amis ou à des membres de votre famille), vous devez quand même obtenir un "visa touristique" pour entrer dans le pays. Cependant, vous devez changer la catégorie de visa en fonction de votre objectif et de la durée de votre séjour au Népal auprès du département de l'immigration en produisant les documents requis.

Veuillez cliquer ci-dessous pour obtenir le formulaire de demande de visa en ligne.

http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa

Les règles suivantes s'appliquent aux touristes :

Pour un visa à entrées multiples de 15 jours, le droit de visa est de 30 dollars américains ou une devise étrangère équivalente.

Pour un visa à entrées multiples de 30 jours, le droit de visa est de 40 dollars américains ou l'équivalent en devises étrangères.

Pour un visa à entrées multiples de 100 jours, le droit de visa est de 100 dollars américains ou l'équivalent en devises étrangères.

Selon les règles d'immigration, un touriste ne peut séjourner au Népal que 150 jours par an.. Vous pouvez prolonger le visa jusqu'à 90 jours supplémentaires.

2 USD ou l'équivalent en monnaie népalaise par jour pour la prolongation.

Supplément de 25 USD ou l'équivalent en monnaie népalaise sur les frais de visa, si vous avez besoin d'un dispositif d'entrées multiples pour la période prolongée.

Pour plus de détails, veuillez consulter notre FAQ

https://www.himalayanadventuretreks.com/faq/

Mal aigu des montagnes (AMS) :

Le mal aigu des montagnes (MAM) est généralement observé chez les personnes non acclimatées peu après une ascension en haute altitude. Il est dû à la raréfaction de l'air à mesure que l'altitude augmente. S'il n'est pas pris au sérieux et traité immédiatement, il peut mettre la vie en danger et ses symptômes se manifestent généralement au-dessus de 3200 mètres. Les symptômes du mal aigu des montagnes sont les suivants : nausées, vomissements, fatigue, essoufflement et douleurs cérébrales. Les itinéraires sont conçus pour vous acclimater au changement de climat en haute altitude et des mesures de précaution suffisantes sont prises pour assurer la plus grande prudence à nos précieux clients. Notre personnel est également équipé de téléphones portables et de téléphones satellites (option) en cas d'urgence. Nous sommes très attachés à la sécurité de nos clients, qui est notre principale préoccupation.

Eau potable :

L'eau est essentielle à la vie et il est impératif d'avoir de l'eau propre pendant les vacances. Lorsque vous visitez des pays moins développés comme le Népal, il s'agit d'une préoccupation que tous les voyageurs doivent prendre en compte. Lors d'un trekking ou d'un voyage au Népal, il existe quelques solutions pour réduire le risque de boire de l'eau contaminée. La première chose à prendre en compte est qu'il ne faut pas ingérer l'eau du robinet. Cela vaut également pour le brossage des dents en zone urbaine. La plupart des gens choisiront d'acheter de l'eau en bouteille et, le cas échéant, s'assureront que le bouchon est bien fermé. La réutilisation des bouteilles en plastique est un problème majeur, mais il existe d'autres solutions sur le marché pour rendre l'eau potable. L'eau de source de montagne est potable, à condition d'utiliser un comprimé purifié. Le projet de la zone de conservation vend également ces comprimés dans la plupart des zones de trekking. Un guide vous aidera à le trouver.

Instructions à l'arrivée :

A votre arrivée à l'aéroport international Tribhuvan (TIA) de Katmandou au Népal, des représentants de notre compagnie sont là pour vous souhaiter la bienvenue dans le pays. Nous vous demandons d'observer attentivement la pancarte portant votre nom et celui de votre entreprise, qui est tenue par nos représentants à la suite des événements survenus lors de l'atterrissage. Nos représentants seront chargés de vous accompagner jusqu'à votre hôtel à Katmandou. De nombreux courtiers, chauffeurs de taxi et autres personnes mal intentionnées vous proposent de porter vos bagages et de vous emmener à votre destination lorsque vous sortez de la porte d'embarquement. Nous vous demandons de ne pas prêter attention à ces personnes et de suivre les représentants de la compagnie et leurs instructions.

Comment réserver votre voyage :

Avant de réserver un circuit ou un trekking, veuillez lire attentivement toutes les conditions générales et poser toutes vos questions au représentant de la compagnie par téléphone ou par courrier électronique avant d'effectuer tout paiement. Commencez par remplir un formulaire de réservation et payez l'acompte non remboursable. Remplissez le formulaire dans son intégralité et, en cas de confusion, contactez le représentant de l'entreprise afin de ne pas perturber la rapidité du processus. Le formulaire peut être soumis en ligne ou téléchargé et envoyé par la poste ou par Whatsapp au représentant de votre entreprise.

Il est très important de comprendre tous les aspects du voyage choisi, qu'il s'agisse de ce qui est inclus et exclu, du niveau de service ou même du voyage qui pourrait convenir à votre niveau d'expérience et de forme physique. Prenez le temps de répondre à toutes les questions afin de réserver le voyage sans appréhension.

• Permis du système de gestion de l'information des randonneurs (TIMS).
• Permis de zone de conservation (ACAP)
• Tous les documents nécessaires.
• Voyage de Pokhara à Nayapul et Pokhara en véhicule privé.
• Tous les hébergements dans des maisons de thé pendant les treks.
• Un guide expérimenté, serviable et amical.
• L'organisation d'un sauvetage en voyage.
• Les fournitures médicales (une trousse de premiers secours sera disponible).

• Les frais de visa pour le Népal que vous pouvez obtenir facilement à l'aéroport de Katmandou.
• Le billet d'avion international à destination et en provenance de Katmandou.
• Hôtel à Pokhara.
• Porteur.
• Tous les repas.
• Assurance voyage et sauvetage.
• Dépenses personnelles (appels téléphoniques, blanchisserie, factures de bar, recharge de batterie, porteurs supplémentaires, bouteille d'eau ou eau bouillie, douche, etc.)

• Meals.

• Un guide expérimenté, serviable et amical.