Ihre Ankunft in Kathmandu erfolgt mit der Landung auf dem Tribhuvan International Airport (TIA). Ein Vertreter des Unternehmens Himalayan Adventure Treks & Tours wird Sie in Empfang nehmen und zu Ihrem Hotel bringen. Am Abend können Sie die Teilnehmer und die Mitglieder des Treks kennenlernen. Übernachtung in einem Hotel in Kathmandu.
Reiseroute
HIGHLIGHTS
- Erkunden Sie die östlichen Teile des Khumbu-Tals.
- Genießen Sie die Aussicht auf den Mt. Everest (8848,86m), Ama Dablam (6856m), Nuptse (7861m) und die anderen Himalayas.
- Erleben Sie die Kultur und das Erbe der Sherpa, einschließlich des Klosters Tengboche.
- Wandern Sie durch den Sagarmatha-Nationalpark und genießen Sie seine Artenvielfalt.
Überblick
Der Mount Everest (8848,86m) ist ein Wahrzeichen der ganzen Welt und bietet Reisenden viele Abenteuer. Daher strömen Trekker aus aller Welt in die Everest-Region, um die Naturwunder zu genießen. Auch das kulturelle Erbe der ethnischen Gemeinschaft der Sherpa ist eine weitere Attraktion der Region. Der Everest Panorama View Trek ermöglicht es Ihnen, diese Reichtümer innerhalb eines kurzen Zeitraums zu genießen. Außerdem erkundet der Trek einige der berühmten Dörfer im Khumbu-Tal. Auch Berge wie der Lhotse (8516m) und der Cho Oyu (8201m) schmücken die Aussicht auf der Wanderung.
Dieses kurze Abenteuer in der Everest-Region beginnt mit Ihrer Ankunft in Kathmandu. Zunächst steigen Sie in einen Rundflug, um Lukla zu erreichen. Dann wandern Sie über die Hänge des Dudh Koshi Flusses nach Phakding. Die Wanderung geht weiter, während Sie die Aussicht auf die Kongde-Kette genießen und den Sagarmatha-Nationalpark betreten. Während die Wege sanft ansteigen, wandern Sie durch Rhododendron-Wälder nach Namche Bazaar. Hier können Sie einen zusätzlichen Tag verbringen und das Dorf erkunden. Sie können auch zu den nahe gelegenen Dörfern Khumjung und Khunde fahren.
Zu Beginn des zweiten Teils des Trekkings gehen Sie von Namche aus nach Osten. Der Weg erreicht Sanasa und folgt dem Imja-Fluss. Schließlich halten Sie in Tengboche und genießen die Reichtümer rund um dieses Sherpa-Dorf. Hier besuchen Sie auch das Tengboche-Kloster, das eines der größten in der Region ist. Das Kloster bietet auch eine ruhige Kulisse vor dem Hintergrund des Berges Ama Dablam (6856m). Nachdem Sie die kulturellen Attraktionen genossen haben, treten Sie den Rückweg nach Lukla an. Mit einem weiteren Flug von Lukla nach Kathmandu geht die Reise schließlich zu Ende.
Der Everest Panorama View Trek ist eine recht einfache Reise in den Himalaya. Außerdem sind der Frühling und der Herbst die beste Zeit für diese Reise.
Bei Himalayan Adventure Treks & Tours sind wir bestrebt, unseren Reisenden den besten Service zu bieten. Wir bieten auch verschiedene andere Reisen und Pakete im ganzen Land an. Wir haben auch erfahrene Führer und Träger, die Ihnen Gesellschaft leisten.
Tourprogramm
Ankunft am Flughafen von Kathmandu. (1,334m)
Startpunkt
Tribhuvan International Airport (KTM) त्रिभुवन विमानस्थल, त्रिभुवन विमानस्थल, Kathmandu, Bagmati, Nepal
00:00 - 00:00
Ganztägige Besichtigung des Kathmandutals und Vorbereitungstag (1334m). (B)
Nach dem Frühstück brechen wir zu einer Stadtrundfahrt durch Kathmandu auf, bei der wir vier der UNESCO-Welterbestätten im Tal besuchen.
Pashupatinath: Es handelt sich um einen sehr großen Komplex und ein Zentrum der hinduistischen Religion. Dieser alte und sehr verehrte Komplex von Tempeln und Schreinen ist Lord Shiva gewidmet, einer der Hauptgottheiten des Hinduismus und sowohl in Nepal als auch bei den indischen Anhängern sehr beliebt. Die Hindus glauben, dass Lord Shiva mehrere Formen hat und er wird oft als der Gott der Zerstörung gesehen. Dies ist für den Pashupatinath-Tempel von großer Bedeutung, da hier täglich viele rituelle hinduistische Einäscherungen am Ufer des heiligen Bagmati-Flusses stattfinden. Der Pashupatinath-Tempel wird von den Hindus als glückverheißende Stätte für den Übergang von einem Lebensabschnitt zum nächsten durch die reinigenden und zerstörenden Flammen der Einäscherung am Ufer des Bagmati-Flusses und zu den Füßen von Lord Shiva, genannt Brahmanal, angesehen. Besucher können den Tempel aber auch im Rahmen eines der vielen hinduistischen Feste wie Shivaratri, Teej, Janaipurinma und vielen anderen, die hier das ganze Jahr über gefeiert werden, in einem fröhlichen Festmodus erleben.
Boudhanath Stupa: Es ist ein buddhistischer religiöser Komplex mit einer langen Geschichte von über 500 Jahren und mehr, der auch zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Sie befindet sich im östlichen Teil des Kathmandutals und ist heute ein wichtiger Wallfahrtsort für buddhistische Anhänger, die die massive Stupa umrunden, an den vielen Gebetsmühlen drehen und das wunderschöne Kloster besuchen. Das Hauptmerkmal von Boudhanath ist seine riesige halbkugelförmige weiße Stupa mit einem zentralen goldenen Turm und den alles sehenden Augen des Buddha. Man glaubt auch, dass die Augen für Frieden und Liebe stehen. Besucher sollten die Stupa im Uhrzeigersinn umrunden und Gebetsmühlen drehen, um Glück zu finden und das Nirvana zu erlangen. Die Umgebung von Boudhanath ist eine Art Schule für Besucher, die sich für die Thangka-Malerei interessieren und hochqualifizierte Künstler bei der Arbeit an religiösen Mandala-Gemälden beobachten möchten.
Kathmandu Durbar Square: Er beherbergt die Plätze des alten Königs, der über das Königreich Kathmandu herrschte. Der Durbar Square ist ein alter Malla-König des Kathmandu-Tals. Er ist mit all seinen Kunstwerken und architektonischen Schätzen eine UNESCO-Weltkulturerbestätte. Er wird auch Hanuman Dhoka im Zentrum von Kathmandu genannt. Es wird angenommen, dass der Kasthamandap-Tempel im 5. Jahrhundert aus einem einzigen Baum erbaut wurde. Der Durbar Square beherbergt viele schöne mehrstöckige Pagoden und Tempel mit kunstvollen Schnitzereien und Zimmermannsarbeiten, die einige der Geschichten der alten Könige und ihrer mystischen Zeit und ihres Glaubens erzählen. Der Durbar Square beherbergt viele wichtige Hindu-Tempel und Statuen wie Kal Bhairab, Swyat (White) Bhairb und Lord Shiva. Die Hauptattraktion für Touristen ist der einzigartige und faszinierende Kumari Chowk. Dies ist ein altes und verziertes Haus, in dem die lebende Göttin wohnt. Das junge Mädchen wurde in einem alten und mystischen Auswahlverfahren von der Newar-Gemeinschaft dazu auserwählt, die menschliche Inkarnation der hinduistischen Muttergöttin Durga zu werden. Im Kumari-Hof ist die richtige Zeit am Nachmittag, wenn Sie einen kurzen Blick auf die Göttin an ihrem Fenster erhaschen können.
Swayambhunath (Affentempel): Der Stupa-Komplex von Swayambhunath liegt auf einem hohen Hügel mit Blick auf Kathmandu und das gesamte Kathmandu-Tal mit den Bergketten an der Nordseite. Swayambhunath ist wahrscheinlich die heiligste buddhistische Pilgerstätte in Nepal. Sie ist ein weiteres berühmtes Touristenziel und die heiligste buddhistische und hinduistische Pilgerstätte. Dieser Tempel wird wegen der vielen Affen auch Affentempel genannt und hat einen Swimmingpool. Dies ist ein wunderbarer Ort, um durchzuatmen und den Sonnenuntergang zu beobachten und die tiefe Bedeutung des buddhistischen Glaubens für die Menschen zu verstehen. Er besteht aus einer sehr großen weißen Stupa mit den alles sehenden Augen, die an die Liebe und den Frieden von Lord Buddha glauben, und vielen kleinen Stupas und wunderschön geschnitzten Steinschreinen auf der Spitze des Hügels. Wenn Sie sich energiegeladener fühlen, könnten Sie auch einige oder alle der 350 Stufen ausprobieren, die vom östlichen Teil des Bhagwan pau (Gottesfüße) genannten Tempels bis zu Ihrem Aussichtspunkt auf den Swayambhunath-Stupa führen.
Flug von Kathmandu nach Lukla und Wanderung nach Phakding (2610m) 3-4 Stunden. (B/L/D)
An diesem Tag werden Sie zum Flughafen gebracht, um einen kurzen Rundflug nach Lukla zu unternehmen. Es ist ein weniger als 30-minütiger Flug mit erstaunlichen Aussichten auf Berge, Wälder und Flusstäler. Nach der Landung in Lukla beginnen wir unser Trekking nach Phakding. Der Weg führt uns nach Phakding, wo wir die Naturszenerie entlang des Weges genießen können.
Wanderung von Phakding nach Namche Bazaar (3446m) 6-7 Stunden. (B/L/D)
An diesem Tag wandern wir vom Dorf Phakding durch das Dudh Koshi Flussufer nach Namche Bazaar. Der Weg ist angenehm und bietet Ausblicke auf Kiefern-, Tannen- und Rhododendronwälder. Wir erreichen Monjo, den Eingang zum Sagarmatha-Nationalpark. Die Aussicht auf die gigantischen Berge ist beeindruckend, während wir den Weg entlang wandern.
Akklimatisierungstag Besuch des Dorfes Khumjung, Hotel Everest View (3880m). (B/L/D)
Es ist ein Akklimatisierungstag in Namche, so dass Sie genügend Zeit haben, den Lebensstil der Einheimischen zu erkunden. Kurze Wanderungen sind eine gute Möglichkeit, die Zeit zu nutzen. Die große Höhe kann schädlich sein, wenn wir uns nicht ausruhen. Sie müssen Ihren Körper an die Höhe gewöhnen. Besuchen Sie den Sagarmatha-Nationalpark und wandern Sie zum Hotel Everest View. Sie können die erstaunlichsten Panoramaszenen der Welt sehen und haben die Möglichkeit, die einzigartige Kultur der Sherpa zu beobachten.
Wanderung von Namche Bazaar nach Tengboche ( 3870m) 5-6 Stunden. (Ü/L/D)
Nach dem Frühstück am frühen Morgen beginnen wir unser Trekking nach Tengboche. Der Weg führt über einige Höhen und Tiefen bis nach Tengboche. Die atemberaubenden Ausblicke auf den Mount Everest, den Nuptse, den Lhotse, die Amadablam und den Thamserku begleiten uns den ganzen Weg nach Tengboche. Tengboche selbst ist einer der besten Aussichtspunkte in der Everest-Region, in der sich auch das Tengboche-Kloster befindet. Genießen Sie die Erkundung des Tengboche-Klosters und den Blick auf den mächtigen Himalaya.
Wanderung von Tengboche nach Namche Bazaar (3440m) 5-6 Stunden. (B/L/D)
Am Morgen nach dem Frühstück geht es auf angenehme Weise durch Täler und Weideland nach Namche Bazaar. Wir passieren Tengboche und genießen die malerische Aussicht auf das Monjo-Tal. Die Ferne der Berge gibt Ihnen das Gefühl, die ganze Zeit zu beobachten. wir erreichen Namche Bazaar. Und da jetzt WLAN zur Verfügung steht, ist es auch an der Zeit, sich mit Ihren Lieben zu Hause in Verbindung zu setzen und vielleicht ein paar Bilder von Ihrer Reise hochzuladen.
Wanderung von Namche Bazaar nach Lukla (2840m) 6-7 Stunden. (B/L/D)
Dieser Tageswanderweg folgt einem sandigen Pfad mit einer anstrengenden Wanderung. Der Weg ist voll von malerischen Ausblicken auf die Landschaft und einige Bergszenarien. Sie können den Lukla-Basar erkunden und dort einheimische Waren einkaufen. Ihr erfolgreiches Trekking können Sie in Lukla mit speziellen Getränkemarken feiern.
Flug von Lukla nach Kathmandu (1334m). (B/D)
An diesem Tag fliegen Sie am Morgen nach Kathmandu. Dieser kurze und landschaftlich reizvolle Flug lässt Sie möglicherweise nostalgisch werden, denn Sie können durch das private Fenster des Flugzeugs einen Blick auf die schneebedeckten Berge werfen. Sie werden zu Ihrem Hotel gebracht, wo Sie entweder Freizeit haben oder die letzten Momente nutzen können, um die Sehenswürdigkeiten von Kathmandu zu erkunden. Wir könnten uns in unserem Hotelzimmer ausruhen oder Souvenirs für unsere Familie und Freunde einkaufen.
Am Abend werden wir ein Abschiedsessen in einem authentischen nepalesischen Restaurant mit einer kulturellen Darbietung haben.
Abreise zum Flughafen. (B)
Ein Vertreter von Himalayan Adventure Treks and Tours bringt Sie zum Flughafen, etwa 3 Stunden vor Ihrem geplanten Flug. Auf Ihrem Heimweg haben Sie genügend Zeit, um Ihr nächstes Abenteuer in dem wunderbaren Land Nepal zu planen.
Endpunkt
Tribhuvan International Airport (KTM) त्रिभुवन विमानस्थल, त्रिभुवन विमानस्थल, Kathmandu, Bagmati, Nepal
00:00 - 00:00
Stornorichtlinien
Himalayan Adventure Treks & Tours Team Terms & Conditions
Risk and Liabilities
All the Nepal, China and Bhutan tours are conducted under the strict rules and regulations of the Nepal
tourism board of the respective country. We are not liable for any change or cancellation of the trip
under unavoidable circumstances like change in rules and regulations of country, government
restrictions, natural disasters, political instability, cancellation of flight, delay, sickness or accident,
breakdown of vehicle, etc. Any extra cost incurred due to such circumstances shall be borne by the
clients themselves. Therefore, travel insurance is highly recommended.
Last minute booking
We even accept last minute booking. You can book a trip to Nepal 7 days prior to the trip departure
dates. Last minute booking may not acceptable in case of Bhutan or Tibet Package tour.
Postpone the trip
A written notice should be sent to us 30 days prior to the trip departure date.
In case of postpone of Nepal tour, minimum USD 150 will be charged as a current trip cancellation
charge and the remaining amount will be transferred for the postponed trip.
In case of postpone of Tibet and Bhutan Tour, trip cancellation charge will be charged as per the
trending market rate of those country. It solely depends upon the ongoing policy of our agents in Tibet
and Bhutan. For now, 25 % of trip cost and 50 % of trip cost will be charged in case of postpone of
Bhutan and Tibet trip respectively.
Trip Cancellation (Nepal)
In case you intend to cancel your trip for any reasons, you need to write it to us 15 days prior to your
trip departure date. We shall approve it as cancelled only after receiving a valid written notice from the
client. If the reason for your cancellation is genuine like injury or serious illness, you can postpone your
trip or transfer your booking to another person who meets all the requirements for the trip. However, a
fee of USD 150 per person will be charged if you postpone or transfer your trip within 15 days prior to
your trip date. As per our policy, the deposit amount is non refundable, therefore, you can utilize the
amount to book a trip with Himalayan Adventure Treks & Tours next time.
Trip Cancellation (Tibet)
A valid written notice of cancellation should be provided 30 days prior to your trip departure date. In
case you cancel your Tibet tour, 50% of the trip cost will be charged as a cancellation charge (even in
case of postpone or transfer of trip to another person). The remaining amount will remain secured with
Himalayan Adventure Treks & Tours as a deposit from you. You can utilize it to book the tour with
Himalayan Adventure Treks & Tours next time. The amount is non-refundable.
Trip Cancellation (Bhutan)
A valid written notice of cancellation should be provided 30 days prior to your trip departure date. In
case you cancel your Bhutan tour, 25% of the trip cost will be charged as a cancellation charge (even in
case of postpone or transfer of trip to another person). The remaining amount will remain secured with
Himalayan Adventure Treks & Tours as a deposit from you. You can utilize it to book the tour with
Himalayan Adventure Treks & Tours next time. The amount is non-refundable.
Incomplete Tour
We are not liable for any refunds in case of any incomplete tour, trekking, Tour or expedition whatever
the reason.
Unforeseen Circumstances
If your trip gets cancelled due to any unforeseen circumstances like natural disasters, war or
unfavorable climatic conditions, we will arrange another trip for you. So, even if your trip will be not the
one you choose, your money will not go in vain.
Price changing
We reserve our rights to change the price under various circumstances. Though our action will be
reasonable like in case of some circumstances such as drastic change in exchange rate, inflation,
government actions, etc., we are not liable to answer anyone for our action.
Travel Insurance
We highly recommend a comprehensive travel insurance package to all our clients. The insurance must
cover all the medical expense, personal accident, and emergency evacuation, Helicopter rescue and trip
cancellation due to some serious region.
During the tour
In case you commit any unlawful act during your tour and you are compelled to leave Nepal, Himalayan
Adventure Treks & Tours is not liable for any kind of refunds.
Warning
Our terms and conditions are applicable only if you book your trip with us directly. If you book your trip
with us through any agents or third party, you shall be liable to their terms and conditions.
gears and natural calamity, theft of or damage to baggage and personal effects etc.
Flight Delay/Cancellation
Flight delays and cancellation are quite often during the bad weather condition in the remote areas
particularly in Everest region, Annapurna region, Dolpo, Simikot and Jumla region etc. Therefore, it is
advisable to carry some extra money to buy food and accommodations in case of delays. Himalayan
Adventure Treks & Tours will not be responsible for any of the additional expenses. Therefore, please
plan accordingly.
Your personal belongings
We are not liable for any damage or loss of your luggage or property. They are at your own risk.
Details zur Tour
Optional Extras
Ausrüstungsliste für Everest Panorama View Trek:
Der Everest Panorama View Trek ist ein moderater Trek, es handelt sich um eine mehrtägige Wanderung bis nach Tangboche. Sie benötigen die Ausrüstung für den Everest Panorama View Trek und wir hoffen, dass diese Informationen für Sie hilfreich sind, damit Ihre Reise ein Erfolg wird.
Reisegepäck/Seesack:
Sie benötigen einen Seesack oder einen Rucksack für das Trekking (max. 45 - 55 L) und alle unsere Trekking-Sachen werden in diesem Seesack aufbewahrt und dieser wird von unseren Trägern getragen. Himalayan Adventure stellt jedoch auch den Seesack zur Verfügung, falls erforderlich.
Ein Tagesrucksack:
Sie benötigen einen Tagesrucksack, den Sie jeden Tag selbst tragen werden, und wir empfehlen Ihnen, dass er mindestens 25L groß ist und wichtige Dokumente wie Reisepass, Kreditkarte sowie eine Wasserflasche, einen Snack-Riegel und Bekleidungsschichten (Mütze, Handschuhe, Fleece, Sonnencreme, Stöcke, etc...) mit sich führen kann.
Trekking-/Wanderschuhe:
Es ist wichtig, gute Trekkingstiefel zu haben, und sie sollten wasserdicht sein (für den Fall von Schnee oder Regen). Stellen Sie sicher, dass sie an Ihre Füße passen und während des Gehens bequem sind. Außerdem empfehlen wir Ihnen, sie während der Wintersaison in Nepal mitzunehmen.
Sport-Sandalen:
Sie brauchen ein Paar Sportschuhe oder Sandalen, die Sie während des Aufenthalts im Camp oder in den Teehäusern nach dem Trekking tragen können.
Turnschuhe:
Es ist besser, Trekkingschuhe zu haben. Turnschuhe sind für diese Wanderung nicht geeignet, so dass Sie Ihre Turnschuhe im Hotel in Kathmandu lassen können, bis Sie zurückkommen.
Schlafsack:
Sie brauchen einen leichten Schlafsack, der für die minus 10 Grad im Sommer geeignet ist, aber im Winter empfehlen wir minus 15 Grad für den Everest Panorama View Trek. Himalayan Adventure kann Ihnen einen solchen zur Verfügung stellen, er muss aber nach dem Trekking zurückgegeben werden.
Fleece-Jacke:
Sie brauchen eine Fleece-Jacke von guter Qualität. Mindestens 1 synthetische Jacke oder Pullover sind eine gute Alternative zu Fleece, da sie leichter und komprimierbarer sind und Sie während des Trekkings ausreichend warm halten.
Daunenjacke:
Eine Daunenjacke ist obligatorisch und wir empfehlen Ihnen, sie mitzunehmen, damit sie Sie während des Trekkings warm hält.
Socken:
Im Frühling und Herbst benötigen Sie mindestens 2 Paar dicke Socken, aber im Winter und im Monsun sollten Sie mindestens 3 Paar Socken für den Everest-Kurztrek dabei haben.
Leichte/ warm isolierte Hosen:
Sie müssen mindestens 2 Paar leichte Trekkinghosen wie Lightweight Pants/ Nylon-Wanderhosen, wasser-/winddichte Hosen und Freizeithosen dabei haben, damit wir sie je nach Wetterlage verwenden können.
Kurzärmelige Hemden:
Sie brauchen 2 Eisbrecher aus Merinowolle, um sich vor der Kälte zu schützen, oder synthetische Hemden. Wenn Sie nicht allergisch gegen Wollprodukte sind, ist Merinowolle ideal für den Everest Panorama View Trek.
Langärmelige Hemden:
Sie sollten mindestens zwei Hemden dabei haben.
Unterwäsche:
Sie brauchen ein paar Paar Unterwäsche und zwar so viel wie Sie brauchen, da es während der Wanderung keine Waschmöglichkeiten gibt.
Wasserdichte Jacke:
Sie benötigen mindestens eine wasserdichte Jacke für Regen/Schnee und Wind, und eine wasserdichte Hose kann eine Option sein.
Kopf- und Gesichtsbekleidung:
Sonnenhut oder Mütze für tagsüber, Wollmütze für morgens und abends und eine polarisierte Sonnenbrille sind obligatorisch.
Handbekleidung:
Sie benötigen warme Handschuhe.
Reiseutensilien:
Adapterstecker zum Aufladen der Kamera und des Handys, Kameragürtel, Passgürtel (nice to have), Schweizer Taschenmesser (optional), Taschenlampe, Stirnlampe, Wasserflasche, extra Kamera-Batterie, Handdesinfektionsmittel, Wecker, Wanderstöcke (optional) und Fernglas (optional).
Toilettenartikel:
Rasierapparat, Rasierklingen, Rasiercreme, Aftershave, Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide, Sonnencreme, Toilettenpapier, kleines Handtuch und Monatsbinden (für Frauen).
Medikamente:
Erste-Hilfe-Kasten (kann in Thamel Kathmandu gekauft werden), Höhenmedikamente (Diamox), Tylenol, Aspirin, Ibuprofen, Antidurchfallmittel, starke Antibiotika und Nasenspray oder -tropfen.
Körperliche Fitness:
Viele Leute fragen sich, welches Maß an körperlicher Fitness für eine Trekkingtour in Nepal erforderlich ist, und das ist extrem abhängig von der Aktivität, die der Besucher in Nepal ausübt. Die tägliche Aktivität (Trekking) würde 5-6 Stunden dauern (abhängig von der Trekkingroute) und die Höhe wird im Allgemeinen 5.600 Meter nicht überschreiten, wie z.B. Everest Base Camp, Throng la Pässe, Chola Pässe und andere Pässe oder Base Camp, aber einige von ihnen sind weniger als 4000m. Der Trekking-Tag beinhaltet sowohl lange, steile Aufstiege als auch Abstiege mit einer Vielfalt an Terrain unter den Füßen, von gut ausgetretenen Pfaden bis hin zu Felsen, die mit Eis oder Schnee bedeckt sind, je nach Jahreszeit. Meistens umfasst ein Tag eine Reihe von Auf- und Abstiegen von 600 Metern mehr oder weniger, beginnend nach dem Frühstück am frühen Morgen, Rast an einem Mittagsplatz am Nachmittag, dann kontinuierliches Trekking bis zur Ankunft im Teehaus.
Zur Vorbereitung auf das Trekking in Nepal ist es wichtig, mindestens 2 Monate vor dem Aufbruch zum Trekking in Nepal mit dem Grundtraining zu beginnen. Zwei bis drei Stunden aerobes Training wie Laufen, Walken, Schwimmen, Radfahren und etwas Gymnastik pro Woche sind das Minimum. Die meisten werden es als vorteilhaft empfinden, ihrer körperlichen Fitnessroutine, die für das harte Trekking erforderlich ist, etwas grundlegendes Krafttraining hinzuzufügen, während für das normale und leichte Trekking eine gewisse körperliche Fitness ausreicht. Eine der besten Möglichkeiten, sich vorzubereiten, sind Übungswanderungen mit einem Tagesrucksack, der ungefähr das gleiche Gewicht hat wie das, was Sie während der Wanderung tragen werden. Ihre Wade sollte ausreichend fit und auf das Trekking vorbereitet sein. Meistens schmerzt die Wade während des Trekkings oder ist müde. Machen Sie dies erst, wenn Sie eine Grundfitness erreicht haben. Schnelles Vorankommen ist nicht unser Ziel, sondern ein angenehmes und sicheres Abenteuer-Trekking in Nepal für alle leichten und schweren Stufen.
Trekking-Jahreszeiten in Nepal:
Es gibt hauptsächlich zwei Jahreszeiten, in denen Nepal von den meisten Besuchern besucht wird. Die Sommermonate (September, Oktober & November) sind die beliebteste Jahreszeit, die auch als Hauptsaison in Nepal bezeichnet wird, und der Frühling (März, April & Mai) folgt dicht dahinter, der auch als Mini-Saison in Nepal bezeichnet wird. Die Sommermonate Juni, Juli und August sind die Monsunzeit und die meiste Zeit regnet es, so dass die Wege meist ausgewaschen sind und die Straßen manchmal aufgrund von Erdrutschen unpassierbar sind. Nichtsdestotrotz können Sie während der Monsunzeit in Regenschattenregionen wie Upper Dolpo und Upper Mustang trekken. Nepal ist ein geeignetes Reiseziel für alle Jahreszeiten.
Der Winter ist sehr trocken und extrem kalt und alle hohen Pässe werden aufgrund von Eis und Schnee unzugänglich. Die Temperatur schwankt in der Regel nicht, tagsüber liegen die Temperaturen bei 20-25 Grad. Wenn Sie jedoch an Höhe gewinnen, sinkt die Temperatur. Die Temperatur kann nachts auf etwa 0 bis -25 Grad fallen, wenn Sie in Zeltlagern in Himalaya-Regionen übernachten. Von Wintertrekking in höheren Lagen wird wegen der Lawinengefahr und auch der Höhenkrankheit abgeraten. Obwohl einige den Anblick der schneebedeckten Berge genießen können, wenn Sie Ihr Ziel erreichen. Allerdings ändert sich die Temperatur in niedrigeren Bergregionen nicht so stark, die Nächte sind etwas kälter als die Tage.
Der Herbst und der Frühling sind die beste Zeit für eine Trekkingtour in Nepal, da das Wetter in der Regel warm und trocken ist und die Blumen in den niedrigeren Lagen des Landes blühen und Sie in dieser Zeit viele Feste besuchen können.
Trekking-Tag:
Ein typischer Trekking-Tag beginnt mit dem morgendlichen Frühstück gegen 7 Uhr im Hotel. (Abhängig von der Trekking-Region). Es ist ratsam, nach dem Frühstück die Trekking-Ausrüstung in einen Seesack zu packen und die wichtigsten Vorräte in den Tagesrucksack zu packen; gegen 8 Uhr beginnen wir mit dem Trekking und machen uns auf den Weg. Die morgendliche Wanderung ist energiegeladener und länger, da wir mit erfrischten Körpern und Begeisterung beginnen. Nach einer guten Morgenwanderung machen wir gegen 11-12 Uhr einen Stopp zum Mittagessen. Beim Mittagessen genießen wir in der Gruppe die Umgebung des Stopps und genießen die biologischen und lokalen Lebensmittel in den Bergen. Nachdem wir uns ein oder zwei Stunden ausgeruht haben, setzen wir unsere Wanderung fort und erreichen das Teehaus oder das Camp gegen 2-3 Uhr nachmittags. Die Nachmittagswanderung ist relativ kürzer und kann Spiele und Abstecher beinhalten, die von den trekkerfahrenen Führern organisiert werden. Sie können auch Pausen während des Trekkings einlegen, um sich zu entspannen, zu lesen, durch die Gegend zu schlendern oder Yoga zu machen. Sie können mit den Einheimischen auf Entdeckungsreise gehen und ihre Lebensweise und Kultur beobachten. Das Abendessen wird gegen 7-8 Uhr abends serviert und rundet den Tag ab.
Mahlzeiten und Unterbringung:
Während des Trekkings werden die Unterkünfte in der Regel als Teehäuser bezeichnet. Dies sind familiengeführte, einfache Lodges, die die Rolle des Restaurants, des Speisesaals und der Pension für Touristen ausfüllen. Heutzutage gibt es in den Zimmern Strom, d.h. eine Glühbirne und ein oder zwei Steckdosen zum Aufladen von Elektronik. Auch die Gemeinschaftsräume werden mit Strom beleuchtet. Alternativ können die Teehäuser auch Solar- oder Wasserkraftwerke nutzen oder über Stromleitungen verfügen, die ins Dorf führen, so dass die Verbreitung und Verfügbarkeit von Strom variieren kann. Dennoch ist auf einigen der Trekkingrouten kein Stromanschluss verfügbar. Verwenden Sie das lokale traditionelle Kerosinlicht.
Die meisten Teehäuser haben Privatzimmer, aber wenn die Wanderung in einer abgelegenen oder hochgelegenen Gegend stattfindet, gibt es nur wenige Teehäuser, so dass während der Saison Schlafsäle die Norm sind. Die meisten Zimmer haben 2 Einzelbetten mit einfacher Bettwäsche, und das Bad wird gemeinsam genutzt. An einigen Orten gibt es auch ein privates Bad mit einer Mischung aus westlichen und Hocktoiletten in den Badezimmern.
Frühstück und Abendessen werden in denselben Teehäusern eingenommen und diese Lodges haben große Esszimmer im Familienstil, in deren Mitte sich ein Ofen oder Kohle befindet, um die Wärme grundsätzlich in den Bergregionen zu gewährleisten. Auf der Speisekarte stehen meist westliche Speisen im nepalesischen Stil wie Pfannkuchen, Pizza, Burger, Pommes usw. Ebenfalls auf der Speisekarte steht das traditionelle nepalesische Essen Dal Bhat. Dies ist eine Linsensuppe mit Reis, Gemüse, Pickle oder Fleischcurry. Die meisten Menüs bieten auch eine kleine Auswahl an lokalen Gerichten.
Interne Flugverspätungen:
Nepal ist ein unglaublich schönes Land mit einer Mischung aus Weißen Bergen, tiefen Tälern, Landschaften, Flüssen und grünen, sanften Hügeln. Bei dieser unglaublichen Vielfalt an Landschaften kann das Reisen auf der Straße extrem zeitaufwendig sein, und Flüge innerhalb Nepals, um beliebte Trekkingziele zu erreichen, sind der einfachste Weg. Nicht alle Trekking-Ziele haben Flugverbindungen, so dass der Straßentransport die einzige Möglichkeit ist. Das bergige Terrain bringt auch die Möglichkeit von unbeständigem Wetter mit sich. Er erwähnt, dass die unglaublich hohe Anzahl an Besuchern während der Hochsaison interne Flugverspätungen zu einer sehr realen Möglichkeit macht. Um diese Situation zu bewältigen, kann es hilfreich sein, ein paar Extratage an beiden Enden Ihrer Tour einzuplanen. Sollte es zu Flugausfällen oder -verspätungen kommen (hohe Wahrscheinlichkeit von Flugverspätungen von der Gegend um Kathmandu nach Lukla, Everest-Region, Pokhara nach Jomsom, Annapurna-Region), bieten wir auch den Service an, einen Hubschrauber auf der letzten Etappe zu organisieren, um Ihnen zu helfen, Ihren Zeitplan einzuhalten, unter der Voraussetzung, dass die Regeln der zivilen Luftfahrt in Nepal besagen, dass Hubschrauber fliegen können, wenn die Sichtweite 1500 m beträgt. Die Kosten liegen zwischen USD400 und USD650, je nach Anzahl der Passagiere. Die Zahlung kann entweder an das Hubschrauberunternehmen oder direkt an uns erfolgen und kann entweder in bar oder mit einer Kreditkarte erfolgen. Es ist sehr hilfreich, Ihre Versicherung abzuschließen und zu überprüfen, da einige der alternativen Maßnahmen für die Reise von den Versicherungsgesellschaften abgedeckt werden können. Die Flugversicherung deckt möglicherweise die Änderung Ihres internationalen Fluges ab, wenn dies notwendig ist.
Reiseversicherung:
Die meisten Expeditionen, abenteuerlichen Trekkingtouren und Touren erfordern, dass eine Reiseversicherung vor der Ankunft in Nepal abgeschlossen wird, aber andere normale Trekkingtouren und Touren erfordern dies möglicherweise nicht. Eine Reiseversicherung ist jedoch definitiv eine wichtige Überlegung. Es gibt eine Reihe von Gründen, eine Versicherung in Betracht zu ziehen. Erstens kann sie erforderlich sein, also prüfen Sie, was von der Firma verlangt wird. Zweitens ist Nepal ein Binnenstaat, und es gibt nur wenige Direktflüge. Bei der An- und Abreise kann es zu Störungen kommen, wenn Sie eine Versicherung abschließen, achten Sie darauf, dass Flugverspätungen und -ausfälle ebenfalls eingeschlossen sind. Wählen Sie immer eine Versicherung, die trotz aller Sicherheitsvorkehrungen während Ihres Urlaubs immer mildernde Umstände einschließt, die zu einem Unfall während des Trekkings und der Touren führen können. Lesen Sie den Ausdruck der Versicherungspolicen sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass das Trekking oder jede andere Aktivität, an der Sie teilnehmen, abgedeckt ist oder nicht, da einige Policen das Trekking an bestimmten Orten nicht mehr abdecken. Wenn Sie über 5000 m oder höher gehen, geben Sie immer die Policen an, damit der Hubschrauberservice im letzten Zustand abgedeckt ist. Es ist sehr wichtig, dass Sie den Komfort einer guten Versicherung haben, also recherchieren Sie und wählen Sie sorgfältig aus, was Ihre Reise entspannt und freudig macht.
Nepal Visum Einreiseverfahren:
Es gibt nur einen internationalen Flughafen, nämlich den Tribhuvan International Airport in Nepal. Die Einwanderungsbehörde, TIA (Tribhuvan International Airport), die der Abteilung für Einwanderung untersteht, erleichtert Touristen, die nach Nepal fliegen, die Einreise durch ein "Visa on Arrival".
Das "On Arrival"-Visumverfahren ist sehr schnell und einfach. In den Monaten Oktober, November, März und April können Sie während der touristischen Hochsaison mit einigen Warteschlangen rechnen und im Oktober findet das nepalesische Hauptfest Dashain statt. Sie können auch vor Ihrer Ankunft ein Visum von den im Ausland stationierten nepalesischen diplomatischen Vertretungen erhalten. Die Wahl liegt bei Ihnen.
Wenn Sie ein Visum von einer nepalesischen diplomatischen Vertretung erhalten, müssen Sie innerhalb von sechs Monaten nach dem Ausstellungsdatum des Visums nach Nepal einreisen. Ihr Gesamtaufenthalt wird ab dem Tag Ihrer Einreise nach Nepal gerechnet.
Visa, die Sie bei der Ankunft an den Ein- und Ausreisestellen erhalten, sind "Touristenvisa". Sie beinhalten die Möglichkeit der mehrfachen Wiedereinreise. Das Touristenvisum 'On Arrival' ist das einzige Einreisevisum für Nepal. Wenn Sie Nepal zu anderen Zwecken als dem Tourismus besuchen (Besichtigungen, Touren, Reisen, Bergsteigen, Trekking, Besuch von Freunden und Familien), sollten Sie trotzdem ein "Touristenvisum" erhalten, um ins Land zu kommen. Sie müssen jedoch die Kategorie des Visums entsprechend Ihrem Zweck und der Dauer Ihres Aufenthalts in Nepal bei der Einwanderungsbehörde ändern, indem Sie die erforderlichen Dokumente vorlegen.
Bitte klicken Sie unten für das Online-Visumformular.
http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa
Die folgenden Visaregeln gelten für Touristen:
Für ein 15-Tage-Mehrfacheinreise-Visum beträgt die Visagebühr 30 US-Dollar oder den Gegenwert einer Fremdwährung.
Für ein 30-Tage-Mehrfacheinreise-Visum beträgt die Visagebühr US $ 40 oder den Gegenwert in Fremdwährung.
Für ein 100-Tage-Multiple-Entry-Visum beträgt die Visagebühr US $ 100 oder den Gegenwert in ausländischer Währung.
Gemäß den Einwanderungsbestimmungen darf sich ein Tourist nur 150 Tage im Jahr in Nepal aufhalten. Sie können das Visum um bis zu weitere 90 Tage verlängern.
US$ 2 oder der Gegenwert in nepalesischer Währung pro Tag für die Verlängerung.
Zusätzliche US$ 25 oder der Gegenwert in nepalesischer Währung auf die Visagebühr, wenn die Mehrfacheinreise für den verlängerten Zeitraum erforderlich ist
Für weitere Details besuchen Sie bitte unseren FAQ-Link
https://www.himalayanadventuretreks.com/faq/
Akute Bergkrankheit (AMS):
Die akute Bergkrankheit (AMS) tritt normalerweise bei nicht akklimatisierten Menschen kurz nach dem Aufstieg in große Höhen auf. Der Zustand tritt aufgrund der Verdünnung der Luft mit zunehmender Höhe auf. Der Zustand kann, wenn er nicht ernst genommen und sofort behandelt wird, lebensbedrohlich sein und seine Symptome treten in der Regel oberhalb von 3200 Metern auf. Die Symptome der akuten Höhenkrankheit sind Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Hirnschmerzen. Die Reiserouten sind so gestaltet, dass Sie sich an die Veränderung des Höhenklimas richtig akklimatisieren können, und es werden auch genügend Vorsichtsmaßnahmen getroffen, um für unsere wertvollen Gäste die größtmögliche Vorsicht walten zu lassen. Unser Personal ist auch mit Mobiltelefonen und Satellitentelefonen (Option) ausgestattet, für den Fall, dass ein Notfall eintritt. Wir sind sehr bemüht, die Sicherheit unserer Kunden als unser wichtigstes Anliegen zu betrachten.
Trinkwasser:
Wasser ist lebensnotwendig, und sauberes Wasser ist im Urlaub unerlässlich. Beim Besuch von weniger entwickelten Ländern wie Nepal ist dies ein Anliegen, das alle Reisenden berücksichtigen sollten. Es gibt nur wenige Möglichkeiten beim Trekking oder Reisen in Nepal, die das Risiko, verunreinigtes Wasser zu trinken, verringern. Die erste Überlegung, die Sie berücksichtigen sollten, ist, dass Leitungswasser nicht eingenommen werden sollte. Das gilt sogar für das Zähneputzen in einem städtischen Gebiet. Die meisten werden sich dafür entscheiden, Wasser in Flaschen zu kaufen, und wenn Sie das tun, stellen Sie sicher, dass der Verschluss richtig versiegelt ist. Die Wiederverwendung von Plastikflaschen ist ein großes Problem, und deshalb gibt es andere Optionen auf dem Markt, die helfen, Wasser trinkbar zu machen. Bergquellwasser ist trinkbar, wenn Sie die gereinigte Tablette verwenden. Das Schutzgebietsprojekt verkauft diese Tablette auch im größten Teil des Wandergebiets. Ein Führer wird Ihnen auch dabei behilflich sein, dies herauszufinden.
Anweisungen für die Ankunft:
Bei Ihrer Ankunft am Tribhuvan International Airport (TIA) in Kathmandu, Nepal, werden Sie von unseren Firmenvertretern in Empfang genommen. Wir bitten Sie, bei der Landung sorgfältig nach Ihrem Namensschild und dem Firmenschild Ausschau zu halten, das von unseren Vertretern gehalten wird. Unsere Vertreter sind dafür verantwortlich, Sie zu Ihrem Hotel in Kathmandu zu eskortieren. Es gibt viele Vermittler, Taxifahrer und Störenfriede, die Ihnen anbieten, Ihr Gepäck zu tragen und Sie zu Ihrem Ziel zu bringen, wenn Sie aus dem Gate kommen. Wir bitten Sie, diesen Leuten keine Aufmerksamkeit zu schenken und den Vertretern des Unternehmens zu folgen und deren Anweisungen zu befolgen.
Wie Sie Ihre Tour buchen:
Bevor Sie eine Tour oder ein Trekking buchen, lesen Sie bitte alle Bedingungen und Konditionen gründlich durch und rufen Sie den Vertreter des Unternehmens an oder schicken Sie ihm eine E-Mail, wenn Sie Fragen haben, bevor Sie Zahlungen leisten. Beginnen Sie mit dem Ausfüllen des Buchungsformulars und zahlen Sie die nicht erstattungsfähige Anzahlung. Füllen Sie das Formular vollständig aus und wenden Sie sich bei Unklarheiten an die Person des Unternehmens, um den Ablauf nicht zu stören. Das Formular kann online eingereicht werden oder Sie laden das Formular herunter und schicken es per Post oder Whatsapp an den Firmenvertreter.
Es ist sehr wichtig, alle Aspekte der gewählten Reise zu verstehen, von dem, was inbegriffen und ausgeschlossen ist, bis hin zum Serviceniveau, oder sogar, welche Reise für Ihr Erfahrungsniveau und Ihre Fitness geeignet ist. Nehmen Sie sich die Zeit, um alle Fragen beantwortet zu bekommen, damit Sie bei der Buchung der Reise ohne Bammel sind.
Weitere Leistungen
- Gebühr für das Einreisevisum für Nepal (Sie können das Visum einfach bei Ihrer Ankunft am Tribhuwan International Airport Kathmandu ausstellen).
- Ihre Reise- und Rettungsversicherung.
- Eintrittsgelder in Kathmandu.
- Das gesamte Essen in Kathmandu. Auch im Falle einer vorzeitigen Rückkehr vom Berg (aus irgendeinem Grund) dann die geplante Reiseroute.
- Alle Ausgaben in den Bergen, die über die geplante Reiseroute hinausgehen (aufgrund von Streik, Verspätung oder gestrichenem Flug).
- Zusätzliche Hotelübernachtung in Kathmandu bei früherer Ankunft oder späterer Abreise als im Reiseplan vorgesehen.
- Alle Bar-Rechnungen und persönlichen Ausgaben (Telefonanrufe, Wäscheservice, Aufladen der Batterien, Wasserflaschen, heißes Wasser, Dusche.
Gut zu wissen
Währung
Nepalese Rupee
Nepal